补充叶酸吃什么药

发布网友发布时间：2022-11-22 05:58

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热心网友时间：2023-12-02 19:50

补充叶酸直接服用相关药物效果比较明显，那么补充叶酸吃什么药呢？

叶酸是B族维生素的一种，最初由菠菜叶中分离出来，习惯称为叶酸。叶酸存在于多种食物中，孕期及时补充叶酸，能够有效预防神经管畸形，还可以降低其他先天畸形和新生儿缺陷发生率。适时的补充叶酸是很有必要的。

除了单独补充叶酸，下面是常见的含叶酸食物。绿色蔬菜有莴苣、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜等。新鲜的水果有橘子、香蕉、桃子、李、杨梅等。动物食品有动物的肝脏、禽肉及蛋类。豆类、坚果类食品有黄豆、核桃、腰果、杏仁、松子等。谷物类有全麦粉，大麦、小麦胚芽、糙米等。注意补充叶酸不是多多益善，需听医生指导，忌滥服乱买。