想要提高母乳质量,宝妈不能只靠食补,其实哪几个方法更有效?
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发布时间：2022-11-22 08:07
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时间：2024-12-12 11:49
想要提高母乳质量，宝妈不能只靠食补，其实哪几个方法更有效？
掌握好高营养初乳
宝妈生产后一周左右，排出母乳都是属于初乳，因为初乳看上去比较较稀，并且色调略微变黄，因此很多宝妈会觉得这类母乳没有营养，把它误挤出来。实际上初乳的营养成分是非常高的，同时带有许多抗原，因此宝妈一定要把握好。但在喂奶前期，宝妈的*可能更为比较敏感，最好是配戴上哺乳内衣，透气性又塑型，可以关爱细嫩的*。
喂母乳后给娃拍奶嗝
新生婴儿在喝奶环节中，可能吸进一些气体，不但会危害宝宝对母乳营养成分吸收，还会继续损害娃的胃肠，因此宝妈给娃喂母乳以后，一定要给娃拍奶嗝。假如宝宝喝奶之后，人体持续晃动，神情看上去比较不舒服，家长就要提前准备为他拍奶嗝了，将娃竖抱下去，用手轻轻拍宝宝后背，让娃搞出奶嗝，可以促进肠胃消化，也能更好地消化吸收母乳营养成分。
千万不要服药
怀孕期，宝妈们都懂不要随便服药，防止对孕妇造成影响，实际上哺乳期间也同样不要随便服药。由于宝宝必须从母乳中获得营养成分，假如宝妈服用药品了，便会根据母乳传达给宝宝，针对抵抗能力极低的宝宝而言，可能产生非常大的伤害。因此哺乳期间宝妈好好照顾自己，避免病了危害宝宝，假如务必服药，一点需在医师指示下服用。
没有在生气的时候喂母乳
研究发现，如果妈妈在气愤或是心烦状态下喂奶，会代谢出宝宝有害的“毒”性化学物质，减少母乳的品质，让娃免疫力下降。此外，宝妈常常大发脾气，宝宝也会影响到，甚至是对之后的个性生长发育不好。因此想要母乳的品质更高一些，宝妈在哺乳期间最好不要发怒，让心情维持轻松愉快。
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时间：2024-12-12 11:50
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时间：2024-12-12 11:51
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