打从心里暖暖的,你比自己更重要
发布网友
发布时间：2022-11-23 15:12
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热心网友
时间：2024-08-02 07:38
不知不觉中
冬天已经光明正大的
向我们走来
好多小仙女们
又到了手脚冰凉的时候
快！别愣着了
养生 起来
养
生
秘
籍
冬季是四季中最寒冷的季节，很多女孩子都害怕过冬，一到冬天就想窝在暖暖的被窝里，想要抵抗冬季的寒冷可以多吃些温性食物。女孩子是不能受冷的，冬季更是如此。所以女人冬季要注意一个“暖”字。
暖心
到了冬天，各位小仙女更要保持身心舒畅，中医有“肝郁”之说就是说七情太过导致的一些疾病，中医疾病又分为外感和内伤，七情是人的内心活动，如果想得太多会导致“七情内伤”。所以，为了防止内伤，请各位小仙女切勿与“凡人”动怒，控制好自己的情绪。
不仅要控制自己的情绪，睡眠也是很重要的，而且，冬天大家要早睡觉一小时呦！但是也有很多人早早上床，但无论如何都睡不着，这时候就需要一些外物辅助了。
维生素B族片，这个真失眠救星，这个最开始是我失眠两周了，没有办法，去药房买药，药剂师给推荐的，没想到当晚居然睡着了，由于效果很好，所以总是忘记吃。
蒸汽眼罩我是偶尔用到了一个试用装，可以缓解眼疲劳，对于经常看电脑的白领这可是必备品，怎么说呢，用在眼睛上发热，很舒服，起到助眠作用的应该是薰衣草的香味吧。
又是一款水果味的东西，真的别拿它当糖吃，会被困死的，如果你是中度失眠者，这个一般不需要加量吃。
暖脚
脚丫是人的第二心脏，现代的医学认为脚部的许多神经末梢都与大脑相连，并参与和大脑的活动，所以，脚部受凉会对身体造成一系列的伤害，所以脚腕都盖好了，小棉鞋都安排上。
1.马丁靴
3.温柔系短靴
3.高筒靴
除了鞋子，累了一天泡个脚也是一个好的选择，泡脚包都是中药的，每一种中药的疗效也不一样，所以大家一定要对症下药，选好适合自己的泡脚包。
由于淘宝上都是娘娘同款，真的不知道买哪款好了，就挑了一款价钱适中的，因为这家功效比较全，看起来很专业。没想到效果真的不错。暖暖的，很舒服。
暖脖子
很多人到了秋冬就会嗓子疼，咳嗽，这都是因为你没保护好自己的脖子，要么穿高领的衣服，要不戴围脖，快安排上。
1.高领卫衣
2.高领毛衣
3.围巾
暖头
其实暖头就只能是帽子啦！现在的帽子虽然装饰性更多一些，但是只要头顶保护的好，就不会着凉了。
划重点啦
宝贝
一定要多喝烫水啊
重点中的重点
一定要继续爱小爱啊
如果心里没我
这个冬天可能不会太好过呦
如有不妥
请联系作者
