山楂决明子茶减肥吗
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发布时间：2022-11-23 09:33
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时间：2024-12-03 05:07
山楂决明子茶减肥吗
山楂决明子茶减肥吗,在日常生活当中有很多的小伙伴喜欢喝茶、品茶，喝茶对于我们人体的好处的非常多的。以下是关于山楂决明子茶减肥吗的相关知识，欢迎各位小伙伴阅读。
山楂决明子茶减肥吗1
1、山楂决明子茶可以减肥。
山楂里面含有解脂酶、内脂和黄酮类等成分，这些成分可以帮助清扫体内的废弃物，而决明子中含有大黄素，大黄素能够刺激肠道，可以帮助人体排出身体中的有害物质，因此山楂决明子茶可以很好地帮助肥胖人士瘦身。
山楂决明子茶为什么能减肥
2、山楂里面的解脂酶成分可以分解脂肪，而内酯和黄酮类等物质则可以使胃液的分泌得以增加，这样也可以很好地清除体内多余的脂肪，而山楂决明子茶的中决明子含有大黄素，这种物质可以使身体中的毒素更快地排泄出来，既然山楂和决明子都具有减肥的功效，那么由它们制作而成的山楂决明子茶则能够达到更好地瘦身效果。
山楂决明子茶的制作方法
3、材料：山楂干15克、决明子10克、绿茶2克、清水700毫升、冰糖随意。
做法：
1、首先在清水中浸泡山楂干，时间为2分钟的样子，然后把山楂干冲干净。
2、把冲洗干净的山楂干和决明子放到锅中，然后放适量的水进去，以大火的形式把它们煮开，煮开之后换小火继续煮10分钟的样子，之后把绿茶倒进去再煮5分钟。
3、最后把冰糖放进去，搅拌均匀之后就可以把茶放到容器里面了，可以用漏网把渣过滤掉。
山楂决明子茶怎么喝减肥效果好
4、最好是在午餐和晚餐前的1-2小时喝山楂决明子茶，也可以选择在晚餐后的1个小时饮用此茶，每天可以喝2杯，喝一个半月的样子一般就可以看到效果。
喝山楂决明子茶的注意事项
5、1、决明子性寒，因此山楂决明子茶不能多喝，以免会引起肠胃不适，甚至会造成腹泻，尤其是脾胃虚寒的人更加不适合饮此茶，否则会加重胃寒的情况。
2、山楂决明子茶中的决明子是寒性食材而且又具有滑泻的作用，因此女性在孕早期和孕晚期最好也不要喝，否则容易造成滑胎或是早产，孕中期如果有便秘的'现象则可以喝适量的山楂决明子茶。
山楂决明子茶减肥吗2
1、泡山楂决明子茶的准备
材料准备：山楂、决明子
山楂：山楂生长在丛林中，所以必定是蕴含着很多人体所需的微量元素的。我们经常吃到的山楂片那就是山楂的味道，稍微有点酸，但是很开胃，能够促进我们消化，而且不为人知的是，山楂还有着抗癌作用，酸酸的味道促使喜欢它。
决明子：决明子是一种中药，因为对眼睛有着好处，所以它的名字就有一个决明子这样的名字。味道是比较苦涩的，但是能够降低血压血脂，在这一点上就是很多药材比不上的。
2、山楂决明子茶的功效
山楂决明子茶说是一道茶，倒不如说是一道药。山楂决明子茶的功效很强大，对高血压、高血糖、高血脂有着相当好的抑制效果。不仅仅如此，还有着润肠通肺的效果，如果你消化不好了，那么山楂决明子茶一定适合你，还能给你开胃助消化。山楂的功效在这个茶里面都体现了出来，酸酸的味道里面夹杂着一丝苦味，这也算是一种特色了吧。
