我现在18岁,海拔很低,怎样才能长高

发布网友发布时间：2022-11-20 12:40

共3个回答

热心网友时间：2024-09-04 12:10

1.多参加体育锻炼如：跑步、单杠、跳跃-----物理增高
2.多补充钙如：牛奶、坚果。 ——营养补高
3.到专业骨科医院测骨龄，可以用注射激素。——激素催高
最好前两种，第三种费用很高，不过效果明显一年能长高10多厘米。

热心网友时间：2024-09-04 12:10

多补补钙

热心网友时间：2024-09-04 12:11

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