中午跳绳可以减肥吗?需要跳多少个?

发布网友发布时间：2022-11-20 14:38

共4个回答

热心网友时间：2023-12-19 19:52

早上或晚上最好，至少45分钟左右才有可以！有氧运动都是这样，一次不行就慢慢来！

热心网友时间：2023-12-19 19:53

可以的啊，可以20或者10个一组，做5或者10组！追问嗯

热心网友时间：2023-12-19 19:53

不太好吧

热心网友时间：2023-12-19 19:54

可以吧。一般跳120个就够了追问才120个？

追答中午不要做太多运动

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