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心血管疾病吃什么好?

发布网友 发布时间:2022-11-21 18:07

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热心网友 时间:2024-03-11 07:55

心血管病吃高钾及新鲜的蔬菜、水果等食物比较好,因为这类食物含有丰富的维生素A、D、E,矿物质及微量元素钙、铁、镁、锌、硒等,能够补充体内的营养所需,增强心肌收缩力,同时减少高盐、高钠食物的摄入,以防加重心脏的负担。平时要注意多休息,避免剧烈运动减少心脏的负荷,避免服用特殊的药物,特别是不要服药过量,同时要定期复查心电图、超声心动图、冠脉造影等检查,如果存在严重的冠脉狭窄需要及时的放置心脏支架或行冠脉搭桥术,控制住病情的进展。

热心网友 时间:2024-03-11 07:56

心血管疾病患者饮食注意以下几点:

1、*总热量:不论进食何种食物,一定要*总热量,也就是一次不能吃得过多,不能吃得过饱;

2、低钠高钾饮食:低钠,世界卫生组织要求一天钠的摄入量应该在5g以下,中国指南要求是6g以下;高钾饮食就是多吃水果蔬菜,特别是香蕉、橘子之类含钾量比较高的食品;

3、多运动,控制体重:运动可以预防很多心血管疾病,而且对预防肿瘤都有益;

4、饮食结构:中国心血管疾病预防指南要求奶类一天补充300g,蔬菜300-350g,水果200-350g,禽蛋类120-200g,谷黍类250-400g,这是比较好的食品结构。
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