为什么很多人不喜欢bodypump

发布网友发布时间：2022-11-20 07:10

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热心网友时间：2023-10-12 23:22

增肌不明显。
健身运动中，类似小重量多组循环的练习，因此它有刺激到肌肉，但是不是那种很重的刺激，因此增肌不明显。导致很多人不喜欢。
bodypump即杠铃操，即将杠铃和健身操相结合，配合流行音乐节奏完成训练的一种方式。

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