打篮球对身体好还是跑步好呢??

发布网友发布时间：2022-11-21 01:11

共5个回答

热心网友时间：2024-11-23 12:17

我个人喜欢打篮球，因为虽说都是全身运动，但是我感觉跑步是个很单调的运动，只是两条腿机械的向前迈，打篮球可以锻炼身体，而且打篮球需要动脑子，而且可以锻炼你的反应能力，还可以培养团队合作的能力。但是篮球毕竟是剧烈运动，体质不好的人不适合长时间运动，而且打篮球不注意保护好自己的话很容易受伤。。。。

热心网友时间：2024-11-23 12:17

纯粹想练好身体的话，跑步加上身锻炼比较好，引体向上，俯卧撑等等。篮球的话容易受伤，喜欢篮球的可以考虑。

热心网友时间：2024-11-23 12:18

打篮球可以锻炼整个身体跑步只能锻炼腿而且打篮球的男生很吸引女生。

热心网友时间：2024-11-23 12:18

打篮球全身锻炼比较好

热心网友时间：2024-11-23 12:19

只要把握好度，都好！