宝宝在空调房里出去的时候怎么办呢,婴儿进出空调房温差大怎么办

发布网友发布时间：2022-11-20 18:56

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热心网友时间：2024-12-15 08:55

炎天暑月，家家户户都会使用空调，但是空调在给我们带来凉爽的同时，又会暗藏“空调病”，所以在我们享用空调的时候，需得注意再注意，尤其进出空调房更不能大意。预防“空调病”，大人进出空调房需要谨慎，那么宝宝进出空调房更不能马虎，宝宝在空调房里出去的时候怎么办呢，婴儿进出空调房温差大怎么办？

1、调节空调温度

一般情况，室内外的温差应控制在4-5度之间，专家建议室内温度保持在26-28度最好。有宝宝的家里，建议宝爸宝妈设置的空调风速不宜过强、温度不宜过低，保证与室外温差不宜过大，如果室外温度过高，可将空调温度适当调高。当我们的宝宝要出门时，宝爸宝妈可以先将空调温度调高，在宝宝身体适应后，关闭空调，打开门窗，让热气进来，交换气流，逐步降低室内外温差，再让宝宝出门。同样当我们的宝宝进空调房时，也不要着急将空调开到很低的温度，先适当调高一点，给宝宝身体一个缓冲和接受的时间。

2、注意通风换气

有些人开空调时经常门窗紧闭，实际上这是不科学的，正确的做法是关好门，但窗户需要留一点缝隙，保持空气流通，或者在开空调前后适时开窗透气。所以作为宝爸宝妈，为了宝宝的健康，更应该适时打开门窗通风换气，这样宝宝进出空调房也能更好地适应。

3、多补充水分

有些人觉得开了空调，出汗少了，就不用多喝水。事实上，在空调房里面人体失水更多，更应补充水分，最好是喝温开水或者凉白开。所以我建议宝爸宝妈在带着宝宝进出空调房的时候，一定要适时及时给宝宝补充身体所需的水分，多给宝宝喝水。

4、保持一定湿度

很多空调没有调节湿度的能力，空调房里空气干燥，不利我们宝宝的身体健康和免疫力，宝爸宝妈要注意调节室内的湿度。除了补充身体的水分，环境也需要保湿，可以根据情况，给家里放一盆清水、使用加湿器、养殖绿色植物等等。这里我要说一下室内植物，它们不但能增加环境湿度，还可以调节室内空气，一举多得，呵护宝宝健康。

5、适当活动

家长们可以给宝宝们活动，适当的活动可以增进宝宝末梢血液循环，在进出空调房前后，爸爸妈妈应该引导或者辅助宝宝进行适量的活动，促进毛孔通畅，加快新陈代谢。

以上就是我对宝宝在空调房里出去的时候怎么办呢，婴儿进出空调房温差大怎么办的建议，祝愿宝宝们都身体健康。