孩子沉迷游戏,家长如何应对(四)
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发布时间：2022-11-20 19:24
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时间：2023-12-19 19:50
心理咨询师
春节前，有一位妈妈前来咨询，她读初一的孩子迷上了 游戏 ，要上学的时候，星期一到星期四住校，不能带手机，但是星期五到星期天晚上经常是玩通宵，平时上学就像梦游一样。在期末考试前一个晚上孩子又是玩了个通宵，爸爸为此生气的摔了手机，两父子的关系一下子降到冰点，孩子的考试成绩也越来越差。
这位妈妈问，为什么孩子对待学习，不可以像玩 游戏 一样的积极和有责任感 ？后来我问这位孩子，是什么样的动力让他经常玩到通宵？孩子说，在我的 游戏 团队中我是领队，负责每次在 游戏 中分派任务，队员中有两位是加拿大的，存在时差，我们都是在晚上10:00到凌晨5:00一起并肩作战，如果我缺席的话，会打乱一些布局和节奏。既然他们信任我，选举我当领队，我就要为他们负责。
孩子为了一份团队的信任而不眠不休，这说明，孩子并不是没有积极性和责任感，而是他的内在有一种选择，在哪里得到信任他就选择在哪里实现他的责任感。
信任有两个方向：信任他人或被他人信任。信任和被信任衍生出安全感、归属感、价值感和被尊重的感觉，这些都是每一个人最需要也是最重要的心理营养。其实，如果家长们有意识的在现实生活中建立这种信任感，完全可以帮助孩子获取内在渴望的心理营养，而不必像个“拾荒者”一样在 游戏 中苦苦寻觅。
下面，我们一起来探讨信任与被信任的影响和作用。
一、孩子不信任父母
父母是孩子内心最渴望信任的人，在每一个孩子的心目中，父母是他的天和地，是最亲近的、也是最渴望依赖、最渴望信任的人。
有些家长会困惑：为什么我的孩子会有畏缩胆怯、习惯拖延、被动内向等等，大多是跟孩子还小的时候对父母失去了信任的缘故。
是什么让父母失去了孩子的信任？
①父母有条件的爱
父母只接纳孩子“优秀”的一面，不接纳孩子的缺点、不足之处。
②父母言行不一
父母自己没有成为孩子的榜样，却以心目中的标准去要求孩子，但是自己并没有做到标准，这会让孩子很自然的产生困惑和怀疑。
③迫不及待的教育，让孩子觉得目标遥不可及
父母希望孩子马上达到某个标准，但是成长是一条循序渐进地路，孩子是不可能一下子达到的，反而让孩子觉得父母的要求不切实际。
④父母的负向情绪让孩子觉得天崩地裂
父母在孩子面前表现恐惧、愤怒、焦虑、失望等负向情绪，虽然孩子头脑层面是抗拒的，但孩子的潜意识里面一方面觉得自己不够好，同时也觉得父母是弱小的、无力的，有种天要塌下来的感觉。
二、父母不信任孩子
①不被父母信任的孩子，像被放气的轮胎，失去成长的内在力量。
在上述案例中，“网瘾”孩子由于得到队员们的信任，从而产生价值感和被尊重的感觉，自动自发的通宵上线，跟队友们一起并肩作战，这是何等强大的内在动力。
父母原本是孩子最最重要的人，起初在孩子心目中是天地一般的无所不容、无所不能，父母对孩子的信任会让孩子觉得背后有了强大的靠山，让幼小的他敢于伸出敏感的触角去 探索 世界。
感觉不被父母信任的孩子，会在潜意识里认为：“我是不够好的”“我是没有用的”“我的存在是没有意义的”，自然就缺乏前进的力量。
②父母把焦点放在缺点上，哪壶不开提哪壶。
辅导作业时，父母时常只指出孩子错误的地方，而没有引导孩子思考他是如何做对的。
成长是一个不断试错的过程，当孩子还小的时候，过度强化孩子的缺点（尤其是带着负面情绪），只会让孩子放弃继续努力。
三、重建亲子信任关系
①边界感：你不等于我
世界上只有三种事：我的事、别人的事、老天的事。
上述案例中，由于孩子很清晰 游戏 团队的事就是他自己的事，于是表现出高度的责任心和积极性。
父母过度的催促孩子起床、吃饭、洗澡、作业等，这些本来是孩子的事情，却弄得比自己的事情还要紧张，把边界感给弄丢了，孩子的事情应当交还给孩子自己处理。
其次，这个催促就是表达不信任的过程，人们对不被信任会自然产生烦躁、反感的情绪，从内心里就不愿意配合。
对于这一类的事情，家长可以跟孩子作出一些约定，以创建良好关系为前提、使用平行式的沟通、清晰事情的边界、信任孩子有处理自己事情的动力和能力。
②焦点创造现实
相对于孩子其他的能力，“学走路”、“学讲话”是极其复杂的一个过程，但是几乎所有的父母都很好的完成了这个艰巨的任务。思考一下，当时你是怎样做到的？无非就是强化对的、无视错的，让孩子永远都有再尝试一次的意愿，这就是天底下最成功的教育方法。
③言传不如身教
少讲道理，以身作则，榜样的力量是无穷大的。
自己都做不到的，不要一味地要求孩子去做到，而是思考一下自己为什么做不到？自己的障碍是什么？孩子的障碍又是什么？
小结
不少家长反映孩子逃避困难、回避挑战、容易放弃、无方向感等，其实都跟缺乏内在动力有关。究其根源，往往是父母在陪伴孩子成长的过程中，不经意种下了让孩子缺乏信任感的因。
教育家、思想家陶行知说“教育无小事”，天底下的父母们都很爱自己的孩子，却往往因为在具体的操作细节上的偏差，而造成了对孩子的伤害。
建立信任与被信任的关系，让孩子和父母之间有一种亲切而温暖的感觉，让孩子更愿意主动的和父母互动和交流，对 游戏 的依赖自然就会减少了。
下一节我们将继续探讨为什么 游戏 是孩子情绪压力的一个重要出口？家长如何帮助孩子培养情绪管理的能力？
作业：
1、家长回顾最近跟孩子的一次冲突事件中，你当时说了什么？做了什么？情绪是怎样的？头脑中想到哪些怀疑或否定孩子未来的念头？
2、回忆一下当时孩子的表情、语言和动作的反应是怎样的？他的情绪怎样？他可能会有什么样的想法？
3、如果事件重来，你会怎样做？
