痛风病人能喝茶叶吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 06:32

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热心网友时间：2023-09-14 10:52

痛风病人是可以和茶叶的。

痛风是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种。茶叶碱在人体内代谢生成甲基尿酸盐，其分子结构不同于尿酸盐，并不会沉积而形成痛风石。茶叶这种饮料呈弱碱性，适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出，对病情有利。

虽然说痛风能喝茶，但是饮茶不要过量，要有一个度，并且在选择茶叶的时候，一定要选择一些清淡点的，不要选择过浓的茶叶，建议痛风患者多喝绿茶，普洱茶等茶叶。因而，痛风患者朋友在喝茶的同时，一定要多多注意不可过度。

既然知道了痛风能喝茶的问题了，那么，在日常生活中我们还得多注意饮食习惯，才能有利于控制痛风的发展。

多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄，就会加重痛风。

避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金*鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。

蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用。

饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该*在2克至5克以内。

每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。

避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素。

不宜使用抑制尿酸排出的药物。

少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出

热心网友时间：2023-09-14 10:53

茶叶中含有大量的甲基黄嘌呤，在人体内以尿酸甲酯的形式代谢。痛风是由尿酸单钠沉积引起的关节疾病，与尿酸的排泄量减少有着密切的关系。因此有说法，不建议痛风患者喝茶。然而，茶叶在体内形成的甲基尿酸与引起痛风的尿酸不同。甲基尿酸盐不会在关节内积聚，引起痛风。相反，喝茶可以在一定程度上预防或缓解痛风症状。
虽然说痛风患者能喝茶，但是一定要注意不能过量的喝，而且也要有正确的喝法。在茶的选择上，一定要选择一些清淡的茶，绿茶、普洱茶等茶叶都是不错的选择，有利于身体健康。
痛风患者喝茶一定要注意选对时间，可以选择在饭后一小时时，喝一些清淡的茶。因为茶中含有的单宁酸量比较高，如果饭后马上喝茶，会导致食物中单宁和铁的结合，形成不溶性沉淀，不利于铁的吸收。长期以来，容易引起缺铁性贫血。单宁酸也会阻碍身体对蛋白质的吸收，不利于健康。
另外如果患者痛风的情况比较严重，因为疼痛出现了失眠的情况，此时就要注意不能喝茶了，尤其是晚饭后喝茶，容易引起内分泌失调的情况出现。同时也会降低代谢功能，使尿酸不能有效排出体外，加剧痛风的病情。

热心网友时间：2023-09-14 10:53

茶叶中含有糖类、氨基酸、果胶、维生素、微量元素等多种化学成分，具有一定的营养价值。茶叶中的多酚还具有抑菌、防止动脉硬化的作用。因此，茶是一种理想的天然饮品，经常喝茶有利于孩子的健康。但茶也含有。

热心网友时间：2023-09-14 10:54

痛风应该多喝一点花茶，花茶里面有丰富的这种营养，能够好好地促进代谢，能够很好地消耗脂肪和热量一样，你的身体变得非常健康。