用冷水刷牙好吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:29
共5个回答
好二三四
时间：2022-08-19 14:00
经常用冷水刷牙和刷牙大约三分钟哪种习惯是正确的 经常用冷水刷牙好吗
刷牙大约三分钟。冷水会导致牙敏感的人出现牙齿酸痛，不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用，刷牙时用接近体温的温水效果较好。刷牙时间过短，牙齿表面的牙菌斑和食物残渣很难被清洁干净，每次刷牙时间最好控制在3分钟左右。
刷牙八大误区：
误区一：牙刷个头太大
很多人觉得大头牙刷刷起来比较快速，而且省事。其实牙刷头太大了，会很难灵活清洁到口腔各个角落，所以最好选用合适大小的刷头，才能把牙刷到位。
误区二：用冷水刷牙
很多人习惯用冷水刷牙，但冷水容易刺激牙齿，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性，所以用温水刷牙更好些。
误区三：进食前刷牙
年轻人早上比较匆忙，大多都是刷牙之后再吃早餐，这会使牙膏里的有效护齿成分大多随着早餐吃到了肚子里，所以应该餐后再刷牙。如果想起床后清洁一下，可以用清水漱漱口，然后再吃早餐。
误区四：润湿牙膏或牙刷再刷牙
大多数人在开始刷牙之前会把牙刷蘸水润湿，这样会使牙膏很快出泡沫，让你误以为刷了很久。这样的刷牙方法不利于发挥牙膏的最大功效，不沾水把牙膏慢慢刷出泡沫才是正确的做法。
误区五：横向用力刷牙
单纯的横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能造成牙釉质磨损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题，应该学会用巴氏刷牙法，用适当的力度一点一点刷。
误区六：刷牙飞快
很多人刷牙只刷几十秒就结束，这样的时间根本不足以全面清洁牙齿，刷牙应该至少刷到三分钟才可以。
误区七：刷头朝下放在潮湿处
每天刷完了牙，把牙刷大头朝下放在洗手间，这样会使牙刷头上面滋生很多细菌，洗手间里漂浮的细菌也会吸附在牙齿上进入口腔。正确的做法是把牙刷朝上放到通风处，有条件的最好定期进行紫外线消毒。
误区八：长期用一支牙刷牙膏
牙刷一般使用不超过一两个月、刷毛弯曲了就可以换掉，不可以超过三个月。长期使用同一款牙膏也会使口腔健康保护。可以多买几管牙膏交替使用。
刷牙的正确方法：
1、手持刷柄，将刷毛置于龈缘处，刷毛与牙体成45度角，作短距离水平颤动约十次，后移至临近部位，注意牙面要重叠不遗漏。
2、刷咬合面时刷毛竖起做短距离前后颤动，颤动约十次，刷完后移至临近牙，注意牙面要重叠不遗漏。
3、刷上下前牙时将牙根竖起，刷毛前端进入龈缘做上下颤动，每个部位颤动约十次，刷完后移至临近牙，注意牙面要重叠不遗漏。
4、应注意切勿用力横刷，易形成颈部楔状缺损。牙刷勿选择大头硬毛牙刷，应选择小头软毛牙刷，这样可以更好地清洁口腔内各个牙面和卫生死角。
热心网友
时间：2024-09-05 04:26
所以建议你还是用热的刷
用温水刷牙
温齿，是指用温水（水温35℃左右的水）刷牙和漱口。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源是出在“凉水刷牙”这一习惯上。
用冷水洗脸
冷面，是指用冷水（水温20℃左右）洗脸。一般情况下，从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗脸。因为冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收缩，冷水刺激后血管又反射性地进行扩张，一张一弛，既促进了面部的血液循环，改善了面部组织的营养供应，又增强了面部血管和皮肤的弹性，所以除能预防疾病外，还有一定的美容作用。
用热水泡脚
热足，是指临睡前用热水（水温在45℃~50℃）泡脚。从传统医学来讲，双足是人体阳经和阴经的交接地点，有诸多穴位，对全身的气血运行起重要作用。从现代医学讲，足部为肢体的末端，又处于人体的最低位置，离心脏最远，血液循环较差，应经常用热水泡脚洗脚。从中医角度讲，临睡前用热水泡脚，可以促进人体的气血运行，并有舒筋活络、颐养五脏六腑的作用；从西医角度讲，可以促进全身血液循环，从而达到增强机体各个器官的生理功能和消除疲劳的目的。
热心网友
时间：2024-09-05 04:30
倘若温水刷牙,牙本质暴露了自己根本都不知道,
虽然温水刷牙保健,但是凉水刷牙等于天天检查牙齿有没有问题
热心网友
时间：2024-09-05 04:27
热心网友
时间：2024-09-05 04:28
热心网友
时间：2024-09-05 04:26
这样，对牙齿造成刺激，牙小管开裂，就会引起牙齿过敏。那时侯，连吃饭都很不自在。
本人深有体会，我挨过。
因此，最好是用温水，这样对缓解牙齿过敏也有好处。
热心网友
时间：2024-09-05 04:25
所以建议你还是用热的刷
用温水刷牙
温齿，是指用温水（水温35℃左右的水）刷牙和漱口。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源是出在“凉水刷牙”这一习惯上。
用冷水洗脸
冷面，是指用冷水（水温20℃左右）洗脸。一般情况下，从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗脸。因为冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收缩，冷水刺激后血管又反射性地进行扩张，一张一弛，既促进了面部的血液循环，改善了面部组织的营养供应，又增强了面部血管和皮肤的弹性，所以除能预防疾病外，还有一定的美容作用。
用热水泡脚
热足，是指临睡前用热水（水温在45℃~50℃）泡脚。从传统医学来讲，双足是人体阳经和阴经的交接地点，有诸多穴位，对全身的气血运行起重要作用。从现代医学讲，足部为肢体的末端，又处于人体的最低位置，离心脏最远，血液循环较差，应经常用热水泡脚洗脚。从中医角度讲，临睡前用热水泡脚，可以促进人体的气血运行，并有舒筋活络、颐养五脏六腑的作用；从西医角度讲，可以促进全身血液循环，从而达到增强机体各个器官的生理功能和消除疲劳的目的。
热心网友
时间：2024-09-05 04:30
热心网友
时间：2024-09-05 04:25
这样，对牙齿造成刺激，牙小管开裂，就会引起牙齿过敏。那时侯，连吃饭都很不自在。
本人深有体会，我挨过。
因此，最好是用温水，这样对缓解牙齿过敏也有好处。
热心网友
时间：2024-09-05 04:29
热心网友
时间：2024-09-05 04:28
倘若温水刷牙,牙本质暴露了自己根本都不知道,
虽然温水刷牙保健,但是凉水刷牙等于天天检查牙齿有没有问题
