柠檬水真的“万能”的吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 06:30

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热心网友时间：2023-07-02 11:34

秋冬季节天气非常的干燥，所以说会导致人们上火，这个时候多喝点水的话，对于身体健康而言，确实能够起到非常好的帮助。

不过大家也都知道白开水确实有些索然无味，所以说很多人都是非常讨厌喝白开水的，但是为了能够多摄入一些水分，很多人也都是会想方设法的去*迫自己喝一点，这个时候往白开水当中加入一些其他的东西，确实能够提升味道，与此同时还能够多喝一些水，其中就包括菊花茶，枸杞，红枣，柠檬等等。

柠檬水真的“万能”的吗？

说到柠檬的话，相信很多人都非常喜欢喝，其实网上盛传喝柠檬水不仅能够减肥美白，甚至还能抗癌，那么柠檬水真的有这么神奇吗？

有专家就曾经指出过，柠檬水含的热量确实非常的低，但是真的想要达到减肥的作用，那么还是需要加大输出，单纯就靠喝柠檬水减肥的话，想要达到减肥的效果，真的是有些理想化了。

美白的话作用也是非常的渺小，因为人体的黑色素合成，胶原蛋白的形成，都有一套非常严密的机制，单纯靠VC的含量收入提高就想要干扰这两种形成的系统的话，实在是不现实。

此外梁婷婷还表示，人体黑色素的合成、胶原蛋白的形成，有一套非常严密的机制。光靠VC的含量摄入提高，想去干扰这两个系统形成，也是不太现实的。

而柠檬水当中确实还有大量的柠檬苦素，类胡萝卜素，叶酸等等物质，能够起到一个抗氧化的效果，所以说能够抗癌，而这种说法更是天方夜谭，柠檬当中提取物只是众多具有抗癌功效的成分当中的一种。，要知道所有的抗癌药的生产都需要经过非常严格的筛选以及严谨的临床实验，单纯想靠喝柠檬水抗癌的话根本就不可能。

不过多喝点柠檬水的话还是非常不错的，毕竟多喝一点能够补充维生素类黄酮等物质，对于身体而言还是比较有成效的。

毕竟白开水虽然健康，但是确实太过于寡淡，所以说不到口渴的时候，也没有多少人想要抱着水杯喝起来没完，而添加一些柠檬，菊花，金银花，罗汉果，决明子等等却是能够让寡淡无味的白开水变得有些味道，从而多喝一些。

热心网友时间：2023-07-02 11:34

柠檬水确实有很多的作用，但却不是万能的，只是很多人把它的功能夸大其词了，希望大家多喝柠檬水吧。

热心网友时间：2023-07-02 11:35

是的，因为它可以提高人体的抵抗力和免疫力，促进肠胃的吸收和消化，补充人体所需的能量，使身体变得更加健康。

热心网友时间：2023-07-02 11:35

柠檬水并不是万能的，这个世界上没有什么东西是万能的，它虽然确实会对身体起到一些很好的效果，减肥或者美容什么的都很有用，但是多喝还是会对身体有害的，所以要酌量饮用。