孩子个子长不高,主要是什么原因?应该怎么办?

发布网友 发布时间：2022-04-23 06:21

我来回答

共10个回答

热心网友 时间：2022-06-15 00:19

孩子不长个子，除开遗传基因问题，最主要后天饮食习惯，均衡营养很重要。对于成长中的孩子，营养均衡比较重要。不要过多地补充保健品，比如海参什么的补品，容易导致孩子早熟，最终影响长个。让孩子学会篮球或者类似的运动，运动起来能够促进孩子成长。

充足睡眠

缺乏睡眠，睡得太迟，影响了孩子长个子。因为正常的生长激素是在睡眠中分泌的。而且生长激素分泌最多的两个时段为深睡眠下的21：00-1：00、5：00-7：00，尤其晚上10点到凌晨3点是孩子生长的黄金时期，所以晚上早睡觉且充足的睡眠对宝宝非常重要。

让孩子晚上早早上床睡觉，保证10点钟就已经是熟睡状态。因为，晚上10点钟是生长激素分泌最旺盛的时候，但是只有在孩子睡着的情况下。保证，10个小时的充足的、质量好的睡眠。

加强营养

多吃鸡蛋、豆制品。鱼虾高钙食物。少吃或不吃油炸类食物、垃圾食物（肯德鸡、麦当劳等），还有高糖、高热量食物。

一定要让宝宝加强营养，营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，不要挑食或者是偏食，小孩儿最多见的就是缺乏微量元素钙，铁，锌。宝宝营养均衡了，个子自然就高长高了。

坚持运动

运动时，尤其是跳跃性的动作，会拉扯关节，使下肢长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，还会刺激身体分泌出生长激。缺乏运动，身体发育和协调能力的发展都会受影响；太好动也会消耗大量的体力，影响身高的发育。

让孩子坚持运动，能加快肠胃的消化，也能提高孩子身体的免疫力，每周进行几次运动，总比久坐不动的好，对长个也有好处。

如果孩子吃得多，动得少，脂肪积累多，就会影响孩子长身体，只长横个，不长竖个。锻炼身体，适当打篮球等，可以长高的哦。

结语

不要等到孩子很久不长个了才到医院就诊，更不要固守“晚长”的老观念，以为孩子年龄 大了身高就会蹿一蹿。如果长期测量观察，发现宝宝的身长始终低于同年龄宝宝平均身长的10%以上，则称为生长迟缓；低于30%以上则属异常，应及时诊治。

热心网友 时间：2022-06-15 01:37

可能是缺乏运动，也有可能是缺钙。你可以让孩子多参加一些运动，比如打篮球，跑步，让孩子吃一些钙片之类的东西。

热心网友 时间：2022-06-15 03:12

孩子长不高个子主要原因是身体吸收的营养不够，一首先要多带着孩子锻炼身体，晒太阳，这就是给孩子多补钙，可以熬点儿骨头汤，吃点钙片

热心网友 时间：2022-06-15 05:03

很有可能是因为基因的问题，也有可能就是因为营养不充足，所以长不高，平常的时候可以多吃一些饭。

热心网友 时间：2022-06-15 07:11

还是没有得到相应的营养，应该给孩子吃钙，多吃蔬菜，多吃水果，按时休息多锻炼，这样才有助于长个子。

热心网友 时间：2022-06-15 09:36

很有可能是父母的遗传，也有可能是后期孩子比较挑食，营养不够全面，可以在平时给孩子做些有营养的食物，也可以让他们多运动。

热心网友 时间：2022-06-15 12:17

可能是因为平时的营养造成的。在平时应该多给他吃一些营养高的食物，而且也让他多锻炼多打篮球。

热心网友 时间：2022-06-15 15:15

大多数原因还是基因，接下来就是缺钙这些，可以适当给孩子补充钙，还有在营养搭配上不能节省，多补充营养。

热心网友 时间：2022-06-15 18:30

主要原因是遗传，如果父母个子不高孩子很难个子高，但是也可以通过后面的营养和运动让孩子各种变高。让孩子每天运动一个小时，每天早晚一杯牛奶。

热心网友 时间：2022-06-15 22:01

营养不良，应该多给孩子吃一些高钙食物，这样可以促进孩子的生长。