谁知道2015年央视健康节目关于年轻人得腰椎间盘突出症的节目？

发布网友发布时间：2022-04-23 06:19

共1个回答

热心网友时间：2023-10-03 09:31

还真没看过，北京电视台有个养生堂有几期讲过，你可以看一下。有腰突的话要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有时间可以做一下倒走锻炼，倒走不方便的，也可以使用正之本的负跟鞋代替倒走。平时也要多注意保持合理的姿势，睡硬板床，缓解腰椎的压力。

热心网友时间：2023-10-03 09:31

还真没看过，北京电视台有个养生堂有几期讲过，你可以看一下。有腰突的话要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有时间可以做一下倒走锻炼，倒走不方便的，也可以使用正之本的负跟鞋代替倒走。平时也要多注意保持合理的姿势，睡硬板床，缓解腰椎的压力。

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