2015年北京卫视养生堂讲的什么药补气血不上火

发布网友发布时间：2022-04-23 06:19

共1个回答

热心网友时间：2023-10-25 10:27

贫血是因为缺铁而引起的，因此患了贫血就应食用含铁的食物。
例如：
动物肝脏（猪肝含铁量较高，为每100克猪肝中含铁22.6毫克。）。
瘦肉，蛋，鱼，豆类，芹菜等食物中也含有较多铁。
黄豆、绿豆中也含有铁，分别为每100克中含有8.2毫克和6.5毫克（除动物肝脏外黄豆、绿豆含铁相对较高）。
此外配合饮用（雪盈茶），能将补血与补气结合在一起，气血双补。

热心网友时间：2023-10-03 09:30

贫血是因为缺铁而引起的，因此患了贫血就应食用含铁的食物。
例如：
动物肝脏（猪肝含铁量较高，为每100克猪肝中含铁22.6毫克。）。
瘦肉，蛋，鱼，豆类，芹菜等食物中也含有较多铁。
黄豆、绿豆中也含有铁，分别为每100克中含有8.2毫克和6.5毫克（除动物肝脏外黄豆、绿豆含铁相对较高）。
此外配合饮用（雪盈茶），能将补血与补气结合在一起，气血双补。

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