饮食养生|三伏天吃姜 可以热制热
发布网友
发布时间：2022-11-03 21:26
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懂视网
时间：2022-12-30 18:26
1、生姜味辛，性微温。归脾、胃、肺经。三伏吃姜具有发汗解表，温中止呕，化痰行水作用。
2、吃生姜可用于治疗风寒感冒，增强发汗的作用；能治疗胃寒呕吐；能治疗水热互结，胃中不和，心下满闷不适；可以解鱼蟹中毒；能促进食欲，加强消化吸收功能。
3、吃生姜能促进周围血液循环，感觉全身温暖，促进胃肠蠕动，减轻腹胀，升高血压，兴奋呼吸中枢、血管运动中枢及心脏。
4、但大量口服生姜会引起口干、咽喉疼痛，吸收后经肾脏排出，还能刺激肾脏发炎。生姜性发散，进食以早晨、上午为宜。
热心网友
时间：2023-02-05 15:46
此外，下面这些夏季常见的小毛病，用点姜也有不错的效果。
食欲不振醋泡腌制
生姜的姜辣素能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜上的感受器，通过神经反射，促使胃肠道充血并促进消化液分泌，起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。
做法：生姜洗净晾干，切片，撒少许盐腌制12小时，放入密封的容器中，倒入醋没过姜片。用保鲜膜和瓶盖密封，放置4天以上可食用。每天吃1-3片即可。
胃肠不适枣米泡茶
生姜的一大特点是散寒，对于受凉后出现反胃、腹痛、腹泻等症状者，可以喝点姜枣汤或姜米茶缓解不适。
姜枣茶做法：带皮姜片3片，大枣6枚掰开去核，和生姜片放锅中加水煮20分钟。也可以直接放杯中，倒开水加盖焖泡。
姜米茶做法：生姜与大米以1：2比例调配。生姜切丝，先炒制两分钟去水，再加入大米翻炒约20分钟，至焦*即可。每次取50克成品，加水500毫升，煮10分钟左右即可。
腰肩疼痛姜汤热敷
空调吹久了，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭。如空调温度过低，老年人还有患肩周炎的可能，此时用点姜水，效果特别好。
做法：烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，即可缓解疼痛。
伤风感冒红糖姜汤
经常处在空调环境中，因室内室外温差太大，容易外感风寒，如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，有助于驱寒。
做法：生姜红糖水，取生姜带皮切5片，放入滚开的水中，3分钟后加入红糖，搅拌均匀即可饮用。
脱发掉发生姜取汁
很多人用生姜生发时，都选择用生姜来回擦头皮，实际上这是错误操作，这种摩擦刺激会伤害毛囊，甚至对生发起反作用。
做法：用生姜片垂直往下啄，或者生姜汁直接涂到头发上，生姜汁药力更加集中，比生姜片效果更好。
据《中国中医药报》
