在健身中怎样才能避免手腕的受伤呢?

发布网友发布时间：2022-11-04 01:55

共3个回答

热心网友时间：2023-11-02 12:49

带护腕。因为护腕对手腕有很好的保护作用，所以健身中带护腕能有效避免手腕受伤。

热心网友时间：2023-11-02 12:49

那避免手腕受伤就是应该进行拉伸，锻炼之前只有把肌肉打开拉伸开之后，那么才特别的有力量感不会受伤，而且在锻炼的时候一定要注意自己的，这种用力也是要掌握技巧的。

热心网友时间：2023-11-02 12:50

戴上护腕，健身中戴上护腕，避免手腕做难度动作，手腕就不会受伤

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