葡萄适合在月经期吃吗,来月经吃了芒果会怎样

发布网友发布时间：2022-11-03 03:21

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热心网友时间：2023-10-27 11:43

　　有一些女生会在来月经的期间不忌口，从而导致可能会出现比较严重的痛经，而痛经比较严重的情况之下，则会影响到一位女士的正常生活和工作，因此在月经期间还是需要忌口的，那么葡萄适合在月经期吃吗,来月经吃了芒果会怎样?

葡萄适合在月经期吃吗

　　月经来潮期间，是可以适当的少量进食葡萄的，不过避免进食过多、过凉。葡萄中含有丰富的葡萄糖、果糖及强抗氧化物质、各种的维生素等营养物质;并且有助于消食、健脾和胃，解除疲劳和神经衰弱，还可以益智、健脑。不过因为葡萄含有较多的葡萄糖，进食较多可引起腹胀等相关的可能，注意尽量避免;另外，糖尿病患者或者是血糖偏高的患者，也要避免食用。

　　月经来潮期间可以吃葡萄，葡萄并不会影响到月经来潮，也不会加重痛经症状，但是如果平时胃肠道功能比较虚弱，容易出现腹泻的妇女，月经来潮期间要注意避免吃葡萄，不只是葡萄，其它的水果也要少吃，因为水果都属于含有膳食纤维比较丰富的食物，吃得过多会刺激胃肠道蠕动，从而容易出现腹泻这种症状。如果平时胃肠道功能比较好，在吃水果这方面就不必过于忌口，但是每一次量都不能太多。另外，在月经来潮期间还可以饮用红糖姜水，也可以帮助缓解盆腔充血，改善痛经症状，同时要注意外阴清洁干燥，应用透气的卫生巾。月经来潮期间很容易出现外阴瘙痒的症状，可以每天晚上应用温开水清洗外阴。

来月经吃了芒果会怎样

　　月经期间女性身体处于免疫抵抗力下降状态。芒果中富含丰富的蛋白质，维生素和矿物质，少量食用对经期身体有一定恢复作用。但不能过量食用，芒果性质寒凉，过多食用会导致胃肠不适，宫寒痛经，可能导致内分泌紊乱和月经不正常。芒果汁含有的醛酸对过敏型体质或已有皮肤病的经期女性会造成皮肤瘙痒，皮炎湿疹或加重病情的情况，饱食后或食用辛辣刺激食物的经期女性大量食用芒果会造*体皮肤发黄，加重肾脏负担，可能引起肾炎症状。如果出现过敏症状，应遵照医生建议口服或外用过敏型药物配合治疗。