胃病“三分治,七分养”,养胃可以吃什么零食?医生推荐这4种
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发布时间：2022-10-31 05:37
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时间：2023-09-16 06:23
有些朋友的嘴可能会比较馋零食，但是又有胃病，这个时候，零食这类东西是要少吃的，油腻且不容易消化，所以，一般都会建议胃病朋友日常吃些水果会更好。
但是，难免会有馋嘴的时候，想解解馋，那有胃病可以吃什么零食？
南瓜也是一个好东西，我的中医同学告诉我，南瓜性温，入脾、胃二经，吃南瓜可以促进胃肠道的蠕动，促进食物消化。而且，南瓜富含有果胶，可以让人免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜。
吃生的或煮熟的，不要吃炒的易上火，花生具有醒脾和胃的功效。因此，食用花生对胃很有好处，但要控制数量，最好一次食用不要超过10颗。
所以，有胃病的朋友，如果你真的嘴唇，不妨试试以上4种零食。
另外，胃病朋友日常也要注意养胃，所以日常可以多吃这些：
山药是比较有名的养胃食物，把山药去皮切块，放蒸锅蒸熟即可当零食食用，也可和粘米粉混合做成山药糕，市场也有山药糕卖，不过含糖高，吃太多甜食易使胃酸分泌多，自己做的 健康 无糖。
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
所以，有胃病的朋友，日常一定要注意养胃，要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣等刺激食物，多吃些温和的食物，对胃不刺激，对胃病的恢复有帮助。
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