尿酸高的患者可以喝牛奶吗?在饮食方面应该注重什么呢?

发布网友发布时间：2022-10-30 14:30

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热心网友时间：2023-10-11 21:31

可以喝牛奶，尿酸高的患者，平时主要是尽量不要吃富含嘌呤的食物，比如香菇，啤酒，豌豆，海鲜等！

热心网友时间：2023-10-11 21:31

谢邀！

首先肯定的是:
尿酸高的患者是可以喝牛奶的！

很多人都认为牛奶也是动物性食物，含嘌呤一定高，所以都不敢喝，其实您还真的想错了。

一般我们认为，有遗传物质的，也就是核酸，嘌呤一般都很高。可牛奶属于低嘌呤食物，因为牛奶是由牛的乳腺细胞分泌的，液体里几乎没有细胞结构，没有细胞核就没有遗传物质，也就没有核酸，所以就不含嘌呤。(牛奶的嘌呤含量1.4mg/100g)

再说了，牛奶是优质蛋白质和钙的良好来源，嘌呤含量又低，所以对于尿酸高的患者来说，完全可以吃。

控制尿酸，最有效的还是要有合理的膳食结构，控制体重以及良好的饮食行为以及生活方式。