在煤渣跑道没起跑器,起跑时好划啊,怎么办?

发布网友发布时间：2022-11-01 02:40

共3个回答

热心网友时间：2023-10-18 02:18

你可以在你起跑的位置用钉鞋蹬出两个坑来代替起跑器。
我过去在县体校的时候就是采用这种方法。

热心网友时间：2023-10-18 02:19

起跑时后蹬腿不要用太大的力量，先小步跑后大步跑，频率要快，加强摆臂。

热心网友时间：2023-10-18 02:19

穿钉鞋··

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