血糖和胆固醇高在饮食方面应注意哪些

发布网友发布时间：2022-11-01 05:51

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热心网友时间：2023-10-18 16:04

你好，现代医学认为，高血压、高血糖、高血脂等是代谢综合征，它们之间可相互影响。正常人空腹血糖是3.9~6.1之间，餐后2小时不超过7.8，任意时段不超过11.1，糖尿病是胰腺功能的衰退，衰弱，衰竭的演变过程，它主要是身体对胰岛素产生抵抗，导致胰岛素分泌相对不足，血糖不能正常降解，导致糖类代谢异常，导致血糖持续升高，出现多饮多尿消瘦症状，影响全身系统如肾脏，神经等全身性疾病，如患结核，疖肿等感染不易恢复等，有一定的遗传因素。
建议你注意休息，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物延缓血糖血脂吸收，少吃油腻辛辣食物，每天不超过六两米饭，多顿少餐，适当运动消耗过多血糖，戒烟酒，定期复查血糖，有情况随时就诊。如血糖控制效果不佳，要服用降糖药如二甲双胍等。