日本青汁的功效和作用是什么?减肥喝青汁有用吗
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发布时间：2022-11-01 06:30
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时间：2023-10-18 18:57
日本青汁的功效和作用是什么
日本青汁中含有的营养物质较多，多种维生素、矿物质和微量元素，可以满足身体的营养摄入，而且青汁还有润肠补肝肾的作用，对于增强身体的肝肾功能，缓解胃肠道疾病有很好的作用效果。
同时青汁还有瘦身减肥的作用，对于排毒养颜、祛斑淡斑有一定的效果。
除此之外，青汁还可以消除身体疲劳，对于心血管也有一定的保护。
减肥喝青汁有用吗
青汁适合怎么吃
1、直接冷水40度左右冲服。
2、加水拌匀后和面粉和在一起，然后做成一些面点食用。
3、和牛奶一起冲服。
4、和酸奶、水果搭配食用。
