长期大便干燥，严重便秘，试过了各种方法，喝蜂蜜，吃通便药，水果蔬菜也不少吃。还有其他方法吗？

发布网友 发布时间：2022-11-01 17:46

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热心网友 时间：2023-10-21 06:41

　　饮乐多
　　含有大量乳酸菌
　　维持肠内菌群平衡
　　零售1.5一瓶
　　订购1.3一瓶
　　每天一支就够了
　　我现在正在服用
　　一个月的时间大便就调节正常了
　　饮乐多中的嗜酸乳杆菌和双歧杆菌对人体的直接作用如下：
　　促进消化、吸收
　　嗜酸乳杆菌代谢产生的乳酸，可提高胃内食物的预消化，促进胃内容物的排出，增进消化；可刺激小肠绒毛加速摆动，提高小肠对营养的吸收，产品的酵素可促进食物营养的分解，提高人体吸收率。

　　预防便秘、腹泻
　　嗜酸乳杆菌的代谢产物乳酸等可促进肠蠕动，代谢后的细胞壁，具有膳食纤维的效用，使人产生便意，及时排便，预防便秘；双歧杆菌能抑制肠内产气菌、致病菌的生长繁殖，维持大肠运动正常，促进水份吸收，起到预防腹泻的作用。

　　提高人体免疫力
　　双歧杆菌能够激活吞噬细胞的吞噬活性；对肠道免疫细胞产生激活作用，提高其产生抗体的能力。

　　健脑益智
　　嗜酸乳杆菌能将牛奶中的乳糖分解成促进脑细胞发育所必需的半乳糖，产生的大量维生素B群能促进人体神经细胞的发育，葡萄糖等营养成分特别有益于补充大脑所需能量。

　　美容养颜
　　嗜酸乳杆菌、双歧杆菌能完善人体的营养代谢，抑制有害菌的繁殖，防止由于吸收毒性物质而引起的皮肤老化和色素沉积现象，使爱护颜容的您永葆健康滋润的肌肤。

　　延缓衰老
　　嗜酸乳杆菌能杀灭肠内*菌，抑制毒素、毒气的产生，消除代谢产生的自由基，有效降低胆固醇，减轻肝和肾负担，延缓人体各项生理机能的老化过程。

　　解毒保肝
　　嗜酸乳杆菌能抑制*菌产生的吲哚、甲酚、胺等需在肝脏解毒物质，减轻肝脏负担；双歧杆菌分解后产生的一些成分，人体吸收后能增强免疫系统的功能，增进肝功能。

　　防癌、抗癌
　　嗜酸乳杆菌抑制有害菌分泌致癌物，并使致癌物失去致癌活性；其代谢产物可诱导细胞产生干扰素和促进细胞*物质，增进抗癌能力。双歧杆菌能抑制腐生菌生长和减缓致癌物质的生成。

热心网友 时间：2023-10-21 06:41

如果很严重的时候不要太使劲,否则会引起肛裂,可以用开塞露等药品润滑,应该没问题的.然后口服一些性情温和的通便药,慢慢缓解.平常要注意饮食,多吃香蕉、蜂蜜，少吃辛辣干燥的食物，注意生活要有规律。还可以求助于中医，泡饮决明子等或吃中药调理。另外如果不缓解，可以做肠镜检查。

热心网友 时间：2023-10-21 06:42

喝薏米粥呀

热心网友 时间：2023-10-21 06:42

我以前也是这样，现在每天中午和晚上饭前半小时左右吃根苦瓜（生吃，只去瓤），感觉好多了。你可以试一下。