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跑步时脚步很沉怎么破

发布网友 发布时间:2022-11-01 23:00

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热心网友 时间:2024-12-03 12:36

脚步很沉,一般是跑步姿势不对、或者是你太累了,跑步之前先做热身放松一下效果可能会好一点。

试着跑步时当脚快着地时侯稍微用前脚掌着地,声音可能会小点。
这样也会缓解跑步过程中对脚的冲击。
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