社交恐惧的根源 就是太在乎别人的看法和感受么?

发布网友 发布时间：2022-10-31 15:31

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-17 04:18

社交恐惧症的成因：
①生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪；

②心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心；

③家庭原因。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁；

④社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。

⑤思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”（本我、自我、超我...）有充分的了解。

6性格原因。性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。不愿意和人交往。

以上是我从百度百科找到的资料，LZ说得根源或许是那个原因，可以说，我也是个社交恐惧者，我也是太在乎别人的看法和感受，自尊心强，完美主义，所以我总是觉得精神压力很大，有时候很好的机会表现自己就流失了，太可惜了.
多与人交往，你会发现那样子你会变得开朗了，心理压力小了（我的经验）

参考资料：http://ke.baidu.com/view/230832.html?wtp=tt

热心网友 时间：2023-10-17 04:19

我是女的．从小极内向．别人叫我哑巴 ,9岁没了爹．所以更自卑．怕别人看不起． 所以怕和别人对视．走路时连头都不扭． 别人在背后说：走路不看人好象欠她三百两银子

最大的弱点．从懂事开始一见到生人就脸红．我内向．我胆小．23岁时也不会问路．因为我一叫人会脸红 ,就连和我一起的人去问路．我也会躲到一边．就因为怕脸红

参加工作后．我喜欢一个人埋头苦干．一声不响．怕看别人 ,这样我心里也乐．因为我不想别人理我．也不想得罪别人 后来领导发现我虽然文化不高．但上进性比较强,就派我到上海去学习技术． 我是比较会咬牙努力的人．这时候也真想改变性格

回到单位．领导叫我上台发言．我差点晕倒 ,后来领导看我胆子这么小．就说：下次再说吧 再后来我有了思想准备．但还是上了台． 上台后我拿着发言稿．手．脚都在颤抖 ,但我在尽量控制千万别把声音抖出来

就这样我一次次的．把自己的胆子练大了 ,现到过全国30多个城市,个性早就变得很外向,那就说明一个问题,人的个性可以改变,所以你也一样

热心网友 时间：2023-10-17 04:19

是的，我执大，执着于自我心中的观念和他人的看法评价，希望得到他人的认可，但是害怕自己做不好，害怕丢脸。

热心网友 时间：2023-10-17 04:20

你说的只是社交恐惧的一个方面；
给你一句建议：不要从一个角度去思考问题，心理问题都是整个系统的问题；
社交恐惧也是一样的，问题肯定是整个人的系统出了问题，不是简单的一个太在乎；而且社交恐惧的治疗是恢复系统，而不是去克服不太在的看法和感觉。

热心网友 时间：2023-10-17 04:20

是的，不要太在意别人看法，活出你自己，你是为自己而活，并非别人！！