经常很容易上火,免疫力低下,怎样可以提高免疫力
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发布时间：2022-11-02 17:07
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热心网友
时间：2023-10-24 05:54
1，早睡早起，保持良好的作息习惯。早餐必须是丰盛的。
2，适当的运动，户外运动是最好的。
3，现在是冬天了，多熬汤，特别是骨头汤，对人的体质是最好的。
4，多吃水果，能改善人体亚健康。
5，不要把工作带回家，家是安息的地方，这样你住在家就不会感到有压力，舒心，安心就好！
6，少喝酒，能不吸烟就不吸烟。
祝身体健康！
