急!!骑自行车膝盖疼

发布网友发布时间：2022-11-02 21:34

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 01:23

61了……还是注意一点吧。
没有1楼说的那么严重啦，还膝关节积水……但是还是要注意咯！我们玩车的，膝盖有时有不爽的感觉很正常，只是年轻恢复得很快。
膝盖疼表明运动强度太大了！先休息让身体恢复先！
继续骑自行车应该没问题！但上了一定年纪，骑自行车要注意一点了！
首先，座位高度可以调低一点！楼上说的那个是标准，但是，老人又不是自行车运动员，再稍微低一点安全啦！不可以指望61岁的人像我们这样上下车吧……
骑车的时候，叫你爸爸注意，别八字脚骑车！那样最伤膝盖了！
骑车的时候注意休息，每半个小时下车推行几分钟！老人的前列腺健康也要注意亚！
特别别用太大力进行蹬踏！出力要均匀，上大坡的话下车推过去！
可以的话，减少骑车强度！每天3小时……我们练车都没那么狂~隔天两小时就好！

热心网友时间：2023-10-25 01:23

你好，根据你的情况，目前主要考虑为受凉、风湿性关节炎引起的，建议拍片检查一下，也可以抽血化验检查一下风湿五项，目前可以吃一点消炎、止疼药物，也可以贴膏药来改善的。

热心网友时间：2023-10-25 01:23

骑车的人膝关节很容易受寒，特别是在不知不觉中受凉。比如早上气温就很低，膝关节长期反复受寒很容易引发关节炎等问题，特别是秋冬季节应注意膝关节保暖。

热心网友时间：2023-10-25 01:24

骑车有多久了，骑的时候频率不快把，如果以前没怎么骑过车的话，刚开始骑的时候，膝盖就是会疼的，。如果你只是想长高的话，还是别吃钙片了，

热心网友时间：2023-10-25 01:25

应该没问题
他这是因为每天的运动量过大
造成关节积水
休息几天后可以自己吸收
以后应适当减少运动量
疼的时候用热敷效果也不错