准备每天饿了就吃黄瓜减肥,早上吃一个鸡蛋,7天真能瘦10斤吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:15

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热心网友时间：2022-06-17 09:41

有可能但不一定，如果你真的坚持7天这样吃的话说不定真的能瘦，但是不容易啊，七天不吃其他的食物只吃黄瓜和鸡蛋，营养供应不足，可能引起中枢神经系统失调产生较强烈的食欲，反弹的后果就不好啦。既难以坚持又容易反弹是风险最大的减肥方法，建议降低，可每天正常饮食、既排除饥饿的痛苦又不能反弹，如果不进行一定的运动和食物搭配就比较慢，但是最后也能瘦，每天午饭前和晚饭前各吃一个畅纤美酵素果可增强肠胃蠕动增进食物消化利用，同时食物残渣亦能较快排出肠道起到大肠排毒的作用，时间长了还能增强抵抗力瘦下来。