黄瓜鸡蛋减肥真的一周瘦15斤?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:15

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 09:41

一个鸡蛋80大卡，一根黄瓜15大卡。
每天三根黄瓜+两个鸡蛋=205大卡。
基础代谢率+日常活动。正常人每日消耗卡路里2000左右。
那就是说，仅用黄瓜鸡蛋减肥法，无运动每天仅消耗卡路里1800左右。
7700大卡=1公斤脂肪。 3850大卡=1斤脂肪。
就是说，除了每天的黄瓜鸡蛋减肥法外，
还需要：
慢跑5小时、或跳绳4.5小时、或柔软运动（仰卧起坐、俯卧撑等）4.5小时。。。等等等
才能消耗2000卡路里，才能做到一天减少1斤脂肪。
每天只吃几条黄瓜2个鸡蛋，做这些运动下场就是，你一定会晕倒。
我觉得前期体重下降，不是真正意义上的减肥，而是脱水。
这种方法无运动的情况下，无论一个月后体重下降多少，正常饮食之后体重一定会增加，这并不是脂肪反弹，而是因为之前脱水的关系，而脂肪只能减掉10~15斤。除非你不要命了。

热心网友时间：2022-06-17 09:42

当然不是所有减肥都是短期间内可以的，就是每天三十分钟运动也要最少坚持俩个月，才会有比较好的效果，我个人就是不太相信你说的那些之内的偏方，最好的方法不是绝食，而是绿色饮食，加上喝水，少喝饮料，少吃零食。少吃油炸食品。睡眠的充足，按照这种生活规律不用刻意减肥几个月后也能瘦下来，这些也要看你怎样坚持。谢谢

热心网友时间：2022-06-17 09:42

是的，但是对身体不好，你千万不要盲目尝试。我以前实验过，到第七天，我直接晕倒在地了。

热心网友时间：2022-06-17 09:43

没效果，现在看到黄瓜鸡蛋还不舒服呢，吃多了