经常吃火锅对身体好不好?

发布网友 发布时间：2022-04-23 07:16

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热心网友 时间：2022-05-23 15:47

经常吃火锅对身体好不好？

一两周吃上一次便可，吃多了容易上火，同时还要注意多吃绿色蔬菜。火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子，含有大量的油脂，糖尿病、高血压、高血脂的病人要注意；火锅汤含有大量的普林，痛风的病人不要喝；火锅汤中含钠离子、钾离子亦多，有肾脏病、高血压的人要小心。

经常吃火锅的危害

危害一：无节制享火锅美味易患病

儿童、老年人的体质较弱，宜选择钙质含量较高的滋补浓汤类火锅;患有慢性咽炎、胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎、皮肤病、痔疮等疾病的市民不宜选择辣味火锅;糖尿病、高血压患者应忌食海鲜类火锅;痛风、慢性胃炎患者应少 吃菌类火锅。此外，特别指出，火锅应当食之有度，不宜过量。同时，在吃火锅的过程中也要有所注意。

忌时间过长：吃火锅时间应控制在1个半小时以内，不要喝剩余的汤底。火锅汤底烧煮90分钟后，亚*盐含量会明显增加，对健康十分不利。长时间进食容易导致胃肠功能紊乱而引发腹痛、腹泻。

忌吃得太烫：火锅浓汤的温度相当高，刚捞出的食物依旧有较高的温度，容易破坏口腔黏膜，引发口腔溃疡等疾病。所以，刚取出锅的食物不宜马上送 入口中，应放在碗内稍凉一下再吃。

忌口味过重：太辣、太麻的食物易刺激口腔、食管与胃肠道的黏膜而造成充血和水肿，同时还容易诱发其他疾病，导致症状加重。另外，也要避免火锅的口味过咸而给心肾带来较大负担。

忌搭配啤酒：啤酒里所含的一氧化碳会加重对口腔黏膜的刺激，严重者会引 起咽喉炎、咽喉水肿等。且火锅汤内所含的嘌呤物质比正常饮食要高，喝酒易使体内乳酸堆积，抑制尿酸的排出，大大增加了痛风的发病几率。

除此之外还应注意，经常吃火锅的人易出现咽喉肿痛、口腔溃疡、口唇干裂 、小便赤黄等上火症状。预防火锅上火要做到荤素搭配，多吃蔬菜。餐后30至40分钟吃些水果，能起到一定的消火作用。

热心网友 时间：2022-05-23 15:48

偶尔吃吃还行，经常吃就不好了，因为火锅煮的时间比较长，而且内含大量的辣椒，亚*盐，吃多了对人体健康是不利的，容易导致腹泻，腹痛，痛风，而且过烫有刺激性的食物还会损伤口腔粘膜和胃粘膜，造成口腔溃疡，长期吃也增加了患慢性胃炎的风险。

热心网友 时间：2022-05-23 15:48

吃火锅对身体不好的原因有以下2种：
1.因为从火锅夹出来的食物很滚烫，这样会对食道有所烫伤，增加了患癌的风险。
2.因为火锅底料热量较高，吃了容易导致肥胖，增加了肥胖导致的身体危害。
建议自己可以煮清汤的汤底，夹出来的菜晾凉会儿了再吃。

热心网友 时间：2022-05-23 15:49

经常吃火锅对身体并不好。吃火锅多是用生肉、生鱼、生菜边涮边吃。这些食品易被致病微生物和寄生虫卵所污染，所以吃时必须在滚开汤中煮熟煮透，以达到“杀菌消毒”的效果，从而防止或减少消化道炎症和肠寄生虫病的发生。

热心网友 时间：2022-05-23 15:50

经常吃火锅主要是吃的食物比较烫，对食道不好，还有食材煮的太久容易破坏营养。也不要经常吃。偶尔吃吃可以。

热心网友 时间：2022-05-23 15:48

经常吃火锅对身体好不好？

一两周吃上一次便可，吃多了容易上火，同时还要注意多吃绿色蔬菜。火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子，含有大量的油脂，糖尿病、高血压、高血脂的病人要注意；火锅汤含有大量的普林，痛风的病人不要喝；火锅汤中含钠离子、钾离子亦多，有肾脏病、高血压的人要小心。

经常吃火锅的危害

危害一：无节制享火锅美味易患病

儿童、老年人的体质较弱，宜选择钙质含量较高的滋补浓汤类火锅;患有慢性咽炎、胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎、皮肤病、痔疮等疾病的市民不宜选择辣味火锅;糖尿病、高血压患者应忌食海鲜类火锅;痛风、慢性胃炎患者应少 吃菌类火锅。此外，特别指出，火锅应当食之有度，不宜过量。同时，在吃火锅的过程中也要有所注意。

忌时间过长：吃火锅时间应控制在1个半小时以内，不要喝剩余的汤底。火锅汤底烧煮90分钟后，亚*盐含量会明显增加，对健康十分不利。长时间进食容易导致胃肠功能紊乱而引发腹痛、腹泻。

忌吃得太烫：火锅浓汤的温度相当高，刚捞出的食物依旧有较高的温度，容易破坏口腔黏膜，引发口腔溃疡等疾病。所以，刚取出锅的食物不宜马上送 入口中，应放在碗内稍凉一下再吃。

忌口味过重：太辣、太麻的食物易刺激口腔、食管与胃肠道的黏膜而造成充血和水肿，同时还容易诱发其他疾病，导致症状加重。另外，也要避免火锅的口味过咸而给心肾带来较大负担。

忌搭配啤酒：啤酒里所含的一氧化碳会加重对口腔黏膜的刺激，严重者会引 起咽喉炎、咽喉水肿等。且火锅汤内所含的嘌呤物质比正常饮食要高，喝酒易使体内乳酸堆积，抑制尿酸的排出，大大增加了痛风的发病几率。

除此之外还应注意，经常吃火锅的人易出现咽喉肿痛、口腔溃疡、口唇干裂 、小便赤黄等上火症状。预防火锅上火要做到荤素搭配，多吃蔬菜。餐后30至40分钟吃些水果，能起到一定的消火作用。

热心网友 时间：2022-05-23 15:48

偶尔吃吃还行，经常吃就不好了，因为火锅煮的时间比较长，而且内含大量的辣椒，亚*盐，吃多了对人体健康是不利的，容易导致腹泻，腹痛，痛风，而且过烫有刺激性的食物还会损伤口腔粘膜和胃粘膜，造成口腔溃疡，长期吃也增加了患慢性胃炎的风险。

热心网友 时间：2022-05-23 15:48

吃火锅对身体不好的原因有以下2种：
1.因为从火锅夹出来的食物很滚烫，这样会对食道有所烫伤，增加了患癌的风险。
2.因为火锅底料热量较高，吃了容易导致肥胖，增加了肥胖导致的身体危害。
建议自己可以煮清汤的汤底，夹出来的菜晾凉会儿了再吃。

热心网友 时间：2022-05-23 15:49

经常吃火锅对身体并不好。吃火锅多是用生肉、生鱼、生菜边涮边吃。这些食品易被致病微生物和寄生虫卵所污染，所以吃时必须在滚开汤中煮熟煮透，以达到“杀菌消毒”的效果，从而防止或减少消化道炎症和肠寄生虫病的发生。

热心网友 时间：2022-05-23 15:50

经常吃火锅主要是吃的食物比较烫，对食道不好，还有食材煮的太久容易破坏营养。也不要经常吃。偶尔吃吃可以。