怎样才能保护眼睛

发布网友发布时间：2022-04-23 07:10

共2个回答

热心网友时间：2022-04-27 05:40

1.良好的照明，不要在光线暗弱或阳光直射下看书写字。2.阅读写字的姿势要端正，书本和眼的距离保在33cm左右。3.连续看书上网等以一小时左右为宜，然后远眺休息或进行户外活动使眼及全身得到休息。4.定期检查视力，视力下降及时矫正。5.保持良好的作息时间，充足的睡眠。6。运动健身增强体质。

热心网友时间：2022-04-27 07:14

最理想的保护眼睛是
你每次面对电脑，
最少离得有40公分，

且
4个小时
滴一次眼药水，
双手按摩一下眼眶，站起来

对着窗外瞭望1分钟，看的越远越好，

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com