奶油富含蛋白质吗?奶粉呢?精面粉呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:07

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热心网友时间：2022-06-17 06:33

奶油是由牛奶中的脂肪部分精炼而成的，能量非常高，同时脂溶性维生素，如维生素A、维生素D的含量也很高。
牛奶里面钙含量很高，一个正常的成年人一天需要的钙需要1000毫克，如果你一天能吃两斤奶，你的钙就可以从牛奶当中得到。我们提倡在有经济条件的情况一天最好分两次喝一斤牛奶，这样就可以好的500毫克的钙质，我们认为牛奶里面的蛋白质、维生素、牛奶的磷钙是最合适的，我希望我们的网友在有条件的情况下，一天喝500毫升牛奶

精面粉为麦粒经精加工而得，除掉了麸皮，来自胚乳，其他部分被除去了，故其他营养物质也被除去了，所含营养物质低于原麦粒。
　　精面粉被人们喜爱，但营养差，长期食用会引起某些营养素、特别是维生素B1缺乏，导致脚气病。不宜长期食用。