我是25岁的男孩,记忆力特别差,怎么提高自己的记忆力呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:13

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 08:14

怎样才能提高我们的记忆力？
一、平心静气--首先使大脑安静下来。
二、疲劳会降低大脑的工作效率。
三、必须自信"一定能够记住"
四、要找出适合自己特点的记忆方法。
五、对记忆的对象要有兴趣
六、强烈的动机可以促进记忆。
七、和愉快的事情相联系容易记忆。
八、刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。
九、细致地观察能帮助记忆。
十、充分理解被记忆的对象
十一、用形象来掌握被记忆的对象。
十二、把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
十三、辨别特征记忆法。
十四、适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。
十五、调动身体各器官协同记忆。

热心网友时间：2022-06-17 08:14

你不要熬夜，早睡早起，养成习惯，你每天晚上对明天要做的事情找有个小本子来记，第二天早上看要办的事再一一的去做。这方法很好，每天都这样。

热心网友时间：2022-06-17 08:15

可以多看一些练习提高记忆力的书，做事高效率的书，现在很多这样的书，应多加练习，学会巧记，把东西理解后再记忆，避免死记硬背。

热心网友时间：2022-06-17 08:15

吃一点海鱼另外记忆考练就像做题一样明天多思考多背一点东西就练出来了

热心网友时间：2022-06-17 08:16

吃核桃，喝牛奶，睡好