微波炉可以烤玉米吃吗?
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发布时间：2022-04-23 06:56
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热心网友
时间：2022-06-17 02:58
可以的。
微波炉烤玉米的做法：玉米500g、蜂蜜适量。
1、将玉米洗净，一个玉米分三段切断，也可依个人喜好切大切小。
2、将每段玉米都刷上蜂蜜，玉米缝里也不要错过。
3、将洗过蜂蜜浴的玉米放入微波炉中，烤制三十分钟。
4、时间到，出炉，颗颗饱满，香香的，甜蜜蜜的。
扩展资料：
不可用微波炉加热的食物：
1、芦笋。新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。挪威《斯堪的纳维亚农业学报》刊登一项新研究发现，微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。因为维生素C和B族维生素属于水溶性维生素，稳定性更差，遇水、遇热、遇光容易遭到破坏。
2、母乳。很多妈妈将母乳挤入奶瓶存入冰箱，使用时再用微波炉加热，这容易导致其中重要营养素减少。美国《儿科》杂志刊登一项研究发现，微波炉加热的母乳中含大肠杆菌的危险比其他方式加热高18倍。
3、西兰花。西兰花是最常见的微波食物。然而，美国《食品和农业的科学杂志》刊登一项研究发现，用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少97%。而用燃气灶烹饪西兰花只会导致其中抗氧化物减少11%。
4、干辣椒。干辣椒中的辣椒素具有挥发性和不稳定性，微波加热很容易着火。微波加热过程中，干辣椒散发出的化学物质会刺激眼睛和嗓子。
5、冷冻水果。美国《生物电磁学》杂志刊登一项研究发现，用微波炉解冻冷冻水果容易导致有益健康的葡萄糖苷和半乳糖苷转变为致癌物质。冷冻水果的最好解冻方法是常温下自然解冻。
6、大蒜。美国《营养学杂志》刊登一项研究发现，微波炉加热1分钟就会摧毁大蒜中的活性硫烯丙基化合物，使之失去应有的抗癌作用。大部分的蔬菜尤其是绿叶菜如果用微波炉加热，都有可能存在营养素流失过多的问题，因为蔬菜中维生素C等营养素对光热较为敏感。
参考资料来源：人民网--切记！6种食物不宜用微波炉加热
参考资料来源：百度百科--烤玉米
热心网友
时间：2022-06-17 02:59
微波炉烤玉米
食材
主料
嫩玉米3根。
辅料
油适量、盐适量、辣椒粉适量、孜然粉适量、味精适量。
步骤
1.嫩玉米剥去外面，洗净放入锅中，锅开后大火煮20分钟。
2.煮好的玉米捞出控水，切成段。
3.取一个碗，放入盐，味精，孜然粉，辣椒粉搅拌均匀。
4.在玉米上刷上食用油。
5.撒上搅拌好的孜然辣椒粉。
6.放入微波炉大火烤5分钟。
7.取出玉米，翻面，再放入微波炉大火烤5分钟。
8.好吃的玉米就烤好了。
热心网友
时间：2022-06-17 02:59
热心网友
时间：2022-06-17 03:00
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时间：2022-06-17 03:00
