怎样才能让伤口快速愈合,愈合后又有什么办法快速去疤呢!
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发布时间：2022-04-23 07:06
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时间：2022-06-17 06:04
注意营养。蛋白质对伤口的快速愈合无疑有帮助。应选优质全价蛋白质,如鸡肉、瘦肉,禽蛋、豆制品、奶类等。维生素、无机盐对伤口的愈合和抗感染作用不容忽视,象Vc等,所以要多吃些青菜和水果。体内缺锌不利于伤口的愈合。当然心情也很重要。
快速愈合伤口
1.将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。
2.增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。
3.芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。
4.
适宜伤口愈合的食物——
锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
蛋白质:饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C:可以促使伤口愈合。含有维生素C的食物有许多,比如新鲜的蔬菜和水果,大枣、辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等。
5.
不利于伤口愈合食物,比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等。因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。
