西红柿汁可以减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-23 07:03

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热心网友时间：2022-06-17 05:06

喝西红柿汁能减肥吗？
西红柿属于既可以生吃的水果也可以煮熟的蔬菜，而且西红柿当中还具有相当丰富的营养，并且热量还比其他食物要低，可以说是减肥的不二选择。所以喝西红柿汁能减肥，而且西红柿里面还具有番茄红素，这种物质具有抗氧化的作用，所以喝西红柿汁不仅能减肥还有利于皮肤的保养

热心网友时间：2022-06-17 05:06

西红柿瘦身法：
一个蕃茄（约
200
克）只有
30
卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量
午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。-
艰苦度：☆☆（以五粒☆最高）
连续进行一星期，一个月只可进行一次。
-
效果：可减去
5-10
磅（约
2-5
公斤）
为何吃西红柿可瘦身？
一般女性一餐平均摄取约
600
卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有*，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。