检查出来绝经,有什么好方法可以让它推迟几年吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:02

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 04:54

补充雌孕激素，增加营养，增加蛋白质，补充维生素，补充钙质，保持愉快的心情，多参加一些体育运动，合理的作息时间，都可以帮助我们推迟绝经的时间。即使出现了绝经，也可以通过锻炼身体，让我们的身体保持健康，浑身散发着魅力。

绝经出现，就要补充一些雌孕激素

现在卵巢衰退得早，有人四十几岁就已经出现了绝经这些症状，补充一些雌孕激素，就可以延缓衰老。日常要多吃一些诸如木瓜之类的水果，补充我们身体里的雌激素，也要多补充一些维生素e，多休息，睡眠就是最好的美容。多吃一些有营养的东西，比如说红枣，阿胶之类的，补充身体所缺营养，就会补充我们身体里面的雌孕激素，延缓衰老，我们越来越年轻。

多增加营养补充蛋白质，补充维生素，补充钙质

女人生完孩子以后身体流失非常快，钙质流失，缺少维生素，缺少蛋白质。女人过度操劳，就会使我们过早衰老，首先就是卵巢衰老，卵巢是管身体内分泌的，一旦内分泌失调，就会造成我们越来越显老。所以，我们要多增加营养，补充蛋白质，在饮食上多吃一些有营养的东西，多吃一些新鲜蔬菜，和水果。多吃一些胡萝卜，胡萝卜里有丰富的维生素，多吃一些西红柿，西红柿可以延缓衰老。每天多晒晒太阳，晒太阳就可以补充我们身体里所缺的钙。

日常我们要多参加体育运动，运动能够让我们保持良好身材，也会使我们越来越健康。健康身体就能够让我们延缓衰老，如果身体机能衰退很快，不妨就去医院里让医生帮助我们，进行系统调理，治疗，就会延迟绝经的时间。

热心网友时间：2022-06-17 04:54

第1点要推迟几年，就是平时应该注意多运动，这样身体的机能就会变得很强壮，月经就会推迟，第2点就是经常的吃一些有营养的食物，像蛋白质含量很高的牛肉鸡肉，这样也可以让月经推迟。

热心网友时间：2022-06-17 04:55

保持良好的心态，饮食规律，多吃一些红枣，芝麻，核桃，燕窝等，对女生很好的滋补品，最重要的是作息要规律，多参加锻炼，不要熬夜，这些都是很好的方法

热心网友时间：2022-06-17 04:56

补充雌孕激素，增加营养，增加蛋白质，补充维生素，补充钙质，保持愉快的心情，多参加一些体育运动，合理的作息时间，都可以帮助我们推迟绝经的时间。

热心网友时间：2022-06-17 04:56

首先在心理上不要有太大的压力，可以长期服用雌孕激素，用以缓解出现的闭经。