海带和山药能放吗

发布网友发布时间：2022-04-23 07:11

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热心网友时间：2022-06-17 07:42

山药与海带能在一起炖。具有补中益气，消渴生津，山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化。海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；海带氨酸及钾盐有降压作用；藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用。两者一起炖着吃能够起到调理肠胃、抗疲劳的效果。可以适当吃一些。

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