我现在高考每天只睡4个小时有猝死的危险吗?

发布网友 发布时间：2022-11-13 17:16

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热心网友 时间：2024-10-06 03:18

高考每天只睡4个小时正常没有猝死的危险，但是规律的睡眠是生存的前提。从睡眠中醒过来是一种保护机制，也是健康和生存的必须。
睡眠占了人生的三分之一，可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础。只有保证足够的睡眠，才能提高复习效率。
猝死系一临床综合征。指平素看来健康或病情已基本恢复或稳定者，突然发生意想不到的非人为死亡。大多数发生在急性发病后即刻至一小时内，最长不超过6小时者，主要由于原发性心室颤动，心室停搏或电机械分离，导致心脏突然停止有效收缩功能者。
猝死一般有以下原因：
一，冠心病：是心性猝死中最常见的病因，
二，心肌炎：重症心肌炎时可有心肌弥漫性病变，导致心源性休克和猝死，
三，原发性心肌病：病变以侵犯心室为主，也可累及心脏传导系统，
四，风湿性心脏病：主动脉瓣狭窄病人约25％可致猝死，
五，QT间期延长综合征：包括先天性耳聋,继发性者常见原因为低血钾，奎尼丁，胺碘酮药物影响，
六，二尖瓣脱垂综合征：常引起快速心律失常，
七，先天性心脏病－冠状动脉畸形：如左冠状动脉起源于右侧冠状窦或与右冠状动脉相连，
八，预激综合征合并心房颤动：当旁道不应期越短，发生房颤时就越有可能转变为恶性心律失常－室颤而猝死，
九，病态窦房结综合征：多因冠状病，心肌炎，心肌病，引起窦房结动脉缺血，退行性变，致窦房结缺血，坏死，纤维化。

热心网友 时间：2024-10-06 03:18

我也是个过来人吧，我以前爱开夜车，但是平时白天的时候总感觉不是很灵敏样。弄得成绩总是原地踏步，现在才觉得是学习习惯的问题，后悔也没得用啊。
你看哈，年级顶尖人事，他们的学习习惯可以借鉴哈。

热心网友 时间：2024-10-06 03:18

有，最好不要这样做。多休息，养足精神才能考得好。把自己弄得很累反而会使复习更糟糕
一天最少6个小时
祝你成功

热心网友 时间：2024-10-06 03:19

猝死到不至于，但是会影响记忆力和精力，如果你觉得都没有影响那就放心的学好了，证明你*很强悍，但还是觉得没必要，一定要这样的话可以在课间休息一下，排除杂念静心，还有注意饮食，加油~希望你一分耕耘一分收获

热心网友 时间：2024-10-06 03:20

其实少了点,5个小时最合适`但要看你在什么时候谁了,如果你12点到5点可以达到熟睡的效果`,你就足够了.