更年期可以喝粉葛汤吗

发布网友 发布时间：2022-11-11 13:23

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2024-10-04 23:23

　　【更年期可以喝粉葛汤的】
　　更年期妇女常见的毛病可分为肾阳虚、肾阴虚、肝气郁结三种。肾阳虚的主要症状是畏寒怕冷、腰酸、头晕等，宜多吃枸杞子和“核桃芡实莲子粥”；肾阴虚的主要症状是头晕耳鸣、血压升高等，宜多吃百合红枣茶，以及枸杞子加上草决明煮水喝；肝气郁结者主要症状是乳房胀痛、烦躁易怒，可多吃莲藕胡萝卜汤，以及金针菜、黑木耳炒包菜。
　　1、最好少吃肉，多吃鱼　由于更年期妇女内分泌发生变化，使摄食中枢失调，又因为活动量减少，体内消耗热能也随之减少，造成热量过剩而诱发肥胖，因而更年期妇女特别容易发福，所以更年期一定要控制饮食。营养师认为，更年期女性饮食要清淡，减少摄取高脂肪食物和糖类，其中一个要点是少吃肉类，尤其是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，多吃各种鱼类。
　　2、多吃绿叶蔬菜与黄豆，更年期妇女应摄取足够的含维生素B的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素B，也含有矿物质，又有良好降脂作用，也可多吃。此外，新鲜蔬菜、水果等维生素高、胆固醇少的食物也应多吃，水果中的猕猴桃（奇异果）、苹果、凤梨等尤其可多食用。
　　3、由于更年期妇女体内雌激素水平降低，容易发生骨质疏松，因此，更年期妇女要经常食用含钙高的食品，最宜多吃豆腐、豆干、豆浆、豆花等黄豆制品，以及海藻类食品，更年期妇女最好少吃肉，多吃鱼。*食盐及少吃甜食，更年期妇女若要补充和增加雌激素，也可服食“亚麻子油”。最近有不少医学报告表明，“亚麻子油”富含植物性雌激素，对更年期女性有益。
　　4、更年期妇女也应控制食盐，少吃甜食；这是因为更年期妇女内分泌改变，水盐代谢紊乱，容易引起浮肿，甚至进一步引起血压升高，因此用盐量宜尽量控制。由于更年期妇女的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱，故易发生血糖升高，血脂升高，体趋肥胖，以及罹患糖尿病，因此应该控制糖的摄取。

热心网友 时间：2024-10-04 23:23

葛根可以的 <br>葛根分柴葛根 和 粉葛根 都可以直接泡水喝<br>喝醉了 泡点柴葛根 有解酒的功效哟

热心网友 时间：2024-10-04 23:24

更年期不要吃辛辣生冷的食物，更年期期间身体比较需要滋补，适当进补更有好处，
更年期的年龄是在45岁--55岁左右更年期我们最常见的就是易烦躁易怒，更年期是身体机能衰弱的阶段，处于更年期的女性在这个时间身体是很衰弱的，若以失眠多梦，夜间盗汗，体力不支，月经不正常。可以吃珍妃滋补膏滋补身体，改善更年期的症状。度过这个时期就好了，家人应该多多给予关心和爱护。

热心网友 时间：2024-10-04 23:24

1/葛粉是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然营养佳品，它具有清热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。 临床表明，对防止动脉硬化和降血压、抗老、治冠心病、健美皮肤、增加脑及冠状血管血流量、增强记忆力、提高儿童智商等有极其重要的作用
2/葛根为豆科(leguminosae) 植物野葛 pueraria (willd.) ohwi 或甘葛藤 p. thomsonii benth.的干燥根，葛根生于深山，是豆科藤本植物。民间称北有人参，南出葛根，经山泉水清洗、打碎、反复提炼、沉淀、自然干燥，而生产出来的纯天然食品，葛根的药用价值：葛根中含有葛根素、葛根黄铜、木糖甙、大豆黄铜等十多种异黄铜物质，据《本草纲目》和《中华人民共和国药典》等*载：生吃祛火清热，消渴润肺，醒酒护肝，缓解便秘，清除体内垃圾；熟吃降血压、血糖、血脂、扩张心脑血管、净化血液、淡化黑色素、缓解更年期综合症