怎样提高孩子对运动的兴趣?
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发布时间：2022-11-11 21:16
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热心网友
时间：2024-07-05 21:16
在孩子成长发育过程中，不同时期需要不同的活动力。运动锻炼对他们的骨骼、肌肉发育都是非常重要的。接下来我为大家整理的如何培养孩子的运动兴趣，希望大家喜欢！
挑选对孩子适合的运动
不同年龄段的孩子适合的运动不同，家长们要挑选适合的给孩子。年龄小的孩子可以选择玩小皮球、过家家。带孩子和同龄的小朋友们玩到一起，在玩的过程中孩子蹲蹲爬爬，抓玩具等动作也是种锻炼。
在玩耍过程中观察孩子，看孩子是否都做的很好，如果碰到两个孩子抢玩具的情况，大人不要马上插手去解决，要让孩子自己想办法化解矛盾，锻炼他的社交能力。
引导孩子对运动产生兴趣
家长们要培养孩子对运动锻炼的兴趣，从简单的运动入手是不错的选择。像饭后带孩子一起去公园散散步，不仅对消化有好处，对沉迷于电视、玩手机游戏的孩子可以帮助他们看看绿色植物，放松眼睛。
空闲时间带孩子一起去运动场地进行一些球类运动，比如乒乓球，小足球等，这些也是非常容易买到的运动道具，对场地的要求没有太多*。建议鼓励孩子叫上朋友一起运动，以游戏的形式就更容易引起孩子的兴趣。
教育孩子运动锻炼的知识
运动锻炼是有一定好处的，但动作不注意就容易受伤，对于这点家长们要事先给孩子灌输一些关于运动锻炼的小知识。比如在进行运动前，不要拼命吃东西、喝太多水。
记得做热身运动哦，不要小看热身运动，这可以提高肌肉的温度，润滑关节，避免在运动过程中拉伤。运动的时候要记得穿运动鞋，有些孩子和家长一样穿着拖鞋出去，孩子的安全意识没有那么强，一旦不注意跑跑跳跳就很容易摔倒受伤。
不要指责孩子换运动项目
有的`孩子的好奇心很大，会突然因为在商场里看到有同龄人在学习轮滑，就对它特别感兴趣。也许在锻炼过程中会有些小磕小碰，家长也不要保护欲太强，要知道孩子就是要经历一些磨炼才能成长。当然必要的安全措施还是要做好的，比如佩戴护膝护腕等。
在学习了一个礼拜没什么进展就想放弃时，家长可能觉得非常不理解，就去指责孩子多不懂事等等。其实这时候更应该和孩子好好沟通，了解他碰到的困难。想办法帮助孩子把这项运动坚持下去，鼓励他积极去解决目前的问题。多和朋友相处，感受到运动中不一样的快乐。
多陪伴孩子运动锻炼
现在学校里，幼儿园会组织孩子玩滑梯，玩游戏老鹰捉小鸡等；中小学有体育课、课间操、课间跑等，但家长不要都把体育锻炼交给学校哦，这些锻炼的时间有限，对孩子们来说，有时候并不足够呢。
热心网友
时间：2024-07-05 21:16
有研究表明，孩子户外运动时间越长，越不容易近视。下面由陈教练给大家讲讲，如何培养孩子运动的兴趣。
如何培养儿童的体育锻炼习惯，归根结底是要培养儿童的体育锻炼意识，最终形成终身体育（life-long ecation）思想，对其学习、工作、生活产生深远的影响，并从中受益。对于父母来说，运动是运动，对于孩子来说，运动只是玩的一种形式。
三个常见的误区
1一味的追求专业
一味追求专业技能和技术动作，是孩子体育锻炼兴趣的头号杀手。兴趣和技能本就是一对矛盾体：技能强需要练习多，而练习多会导致意兴阑珊。因此，体育教学需要在孩子的兴趣与技能之间找到平衡点，而好的幼儿教练是能调动孩子运动的积极性，让孩子觉得“好玩”，并且能“玩起来”的。
2选择的体育用具不适合孩子
不适合孩子年龄段的体育用品和项目，容易挫伤孩子的积极性以网球为例，*的网球拍对于孩子的手臂力量来说太过沉重了，不适宜孩子练习。其他的体育用具也存在这一问题。因此，需要为孩子选择适合发育阶段和年龄段的体育用具，否则容易挫伤孩子的积极性。
3运动过量
运动过量，是导致孩子抵触运动的常见原因过量运动导致腰酸背痛等过劳，从而在接下来的几天内只想休息和恢复。这不仅是在培养孩子运动兴趣中常见的原因，也是*难以建立运动习惯的最大原因。最简单的例子就是女生想减肥时运动过量，从而影响接下来的运动计划，最终只能从“少吃”控制摄入。
