桂圆干的功效与作用
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发布时间：2022-11-11 20:32
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热心网友
时间：2024-10-20 19:30
1、营养丰富：桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效
2、妇女保健：研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康
3、补益作用：桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
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适应人群：
一般人群均可食用，适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。
不宜人群：
1、有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。
2、痰火郁结，咳嗽痰粘者不宜。
热心网友
时间：2024-10-20 19:31
桂圆也叫龙眼，是一种非常常见的水果，桂圆里面的营养丰富，有许多对人体颇有益处。现在我就给大家科普一下，桂圆干的功效与作用到底有些什么。
1.补血益智
2.宁心安神
桂圆含有矿物质铁，能促进血红蛋白再生，可以用来预防气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用。
3.养颜抗衰老
桂圆营养丰富，里面有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。
