为什么冬天特别容易疲乏?

发布网友发布时间：2022-11-12 17:37

共5个回答

热心网友时间：2024-11-29 17:47

1.冬天是天短夜长，这样会让人多睡几个小时，但是多睡这几个小时，不是好的。人一旦睡眠超过了每天的睡眠保障，就会更加容易产生困乏的现象。冬天在白天什么也会不想干，并且会特别困。
2.冬天天气寒冷，人的身体的消耗各项机能都会变得衰弱。吃过的食物不会尽快的得到消耗，食物在身体内消耗的越慢，就会越让人本身产生困乏的现象。
3.冬天是万物都处在休息和冬眠的季节。这是万物长期以来的定律。所以，这个定律也会让我们本身产生心理暗示。心理暗示是很恐怖的，一但人产生了心理暗示，就会在身体上付诸行动。并且会长期效仿这种行为的。每在冬天来临时，就会暗示自已即将进入休息时间了。
4.冬天的万物会十分萧条，会产生凄凉感。这是的大多数人都不会有积极向上的热情。一旦，没有了热情，那么就会产生悲伤，困乏的。

热心网友时间：2024-11-29 17:47

季节因素容易让人产生疲乏,天气比较热时,体力消耗较大,血管更容易扩张,脑部供血量减少,比平时容易精神不振、昏昏欲睡。上班时工作容易让精神相对紧张或者感觉枯燥造成情绪低落,都造成更加困倦的情况，另外注意定期查体,看看血压血脂血常规的情况,有没有贫血之类的。保证夜间睡眠,作息规律,白天多补水分,适量运动。如果经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，指导意见保持良好的心态，适当加强身体锻炼，症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治

热心网友时间：2024-11-29 17:48

冬季气温低，再加上不外出活动，新陈代谢就馒了，还有吃东西太多也容易瞌睡，吃饱了人就容易犯困呀。

昼短夜长，冬季白天的时间变短，晚上的时间变长，长时间的适应晚上睡觉的状态，使白天容易犯困。

热心网友时间：2024-11-29 17:48

冬天人体需要供暖，体内能量消耗快，所以很容易饿也觉得困乏。

不过，困乏难道不是一年四季都有嘛，比较春眠秋乏冬困夏打盹

热心网友时间：2024-11-29 17:49

冬天昼短夜长，难免会容易犯困。另外，冬季天气比较干燥，容易缺水，如果没有及时补充水分就会导致血液粘稠，降低血液含氧量，血细胞携带的氧气也会减少，不能为全身器官和大脑提供充足的血液，从而引起困倦。再一个，由于冬天比较寒冷，人的运动量比较少，也很容易困倦。