发布网友 发布时间:2022-11-10 20:39
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热心网友 时间:2024-10-21 03:57
肩周炎即肩关节周围炎,是临床常见多发病,因50岁以上患病比较多,俗称“五十肩“冷冻肩”。本病多发生在40岁以上之中老年人,女性发病率高于男性,体力劳动者为多见。如不积极治疗可能会严重影响肩关节的活动功能,妨碍正常生活。因此,要注意肩关节的保瑷避免受寒,加强关节活动,避免劳累。
一、肩周炎症状:
可见肩关节疼痛或酸痛,或有轻微肿胀,提物无力,在关节外展、上举、后伸和前旋等活动时则痛剧,局部有广泛性压痛。早期以疼痛为主;后期以功能障碍为主,活动受限。
肩周炎开始时会出现阵发性疼痛,后变成待续性疼痛,逐渐加重,夜不能寐,肩关节各个向的活动均受限。
二、肩周炎饮食重点
饮食上要注意补充钙质和磷质。
少吃辛辣刺激、生冷、油腻食物。
忌吃用铁锅烧的饭菜。
忌吸烟、饮酒。
忌吃人参、海带、海菜、海鱼等海产品。
三、肩周炎药膳方推荐
1.附桂猪蹄汤
配方:猪蹄1对,桑枝30克,羌活15克,附片、桂枝各10克,盐、味精各适量。
做法:猪蹄去毛、洗净,切块,其余中药用布包好,加入清水炖至猪蹄熟烂后,去掉药包,加盐、味精调味即可食用。
用法:佐餐食用。
功效:防治皮肤干瘪起皱,增强弹性,改善和缓解肩周炎症状。
2.丝瓜粉茶
配方:丝瓜1根。
做法:将丝瓜洗净之后切薄片,放在太阳底下自然晒干,磨成细粉,用开水冲泡。(体质较寒凉的人,不妨添加一些姜粉)
用法:每日饭前30分钟,取12克丝瓜粉,以100毫升开水冲泡,待温后饮用。
功效:可有效改善和缓解肩周炎症状。
3.芍药甘草汤
配方:芍药30克,甘草10克,白砂糖适量。
做法:将甘草、芍药浸湿切成薄片,放入砂锅内加水1000毫升,以中火煎20分钟左右,滤渣,留取汁液,加入白砂糖调匀即可。
用法:温服。
功效:此温补中阳,具有调和肝脾、缓急止痛的功效,可适用于缓解和辅助治疗急性肩周炎。
4.神清益智茶
功效与作用
补肾益气,消炎止痛。适用于肩周炎、风湿性脊柱炎、三叉神经痛等。
做法:
1.附片洗净;白芷润透,切片;羊肉、萝卜分别洗净,切块,备用。
2.锅内放入附片,加适量水,煎煮1个小时,去渣取药液,待用。
3.炖锅里放入药液,加入羊肉、白芷、萝卜、料酒、姜片、葱段、盐,注入清水800ml,武火烧沸,改用文火煮50分钟即成。每2日用1次。
5.萝卜炖羊肉
功效与作用
补肾益气,消炎止痛。适用于肩周炎、风湿性脊柱炎、三叉神经痛等。
做法
1.附片洗净;白芷润透,切片;羊肉、萝卜分别洗净,切块,备用。
2.锅内放入附片,加适量水,煎煮1个小时,去渣取药液,待用。
3.炖锅里放入药液,加入羊肉、白芷、萝卜、料酒、姜片、葱段、盐,注入清水800ml,武火烧沸,改用文火煮50分钟即成。
每2日1次。