吃生香蕉会怎么样
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发布时间：2022-04-23 08:54
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热心网友
时间：2022-06-18 16:08
一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。
中国医学科学院药物研究所卫飞博士表示，香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。
不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能会起到反作用。除了那些青绿色的不熟外，有的香蕉外表很黄，但吃起来却肉质发硬，甚至有些发涩。这样的香蕉也没有熟透，它含有较多的鞣酸，鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉没有熟透，是不能用于润肠通便的。
香蕉识别法：眼看手捏
有些人购买香蕉时，往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑的果实。其实这样的香蕉内部还没有完全脱涩转熟，吃起来果肉硬而带涩味 。
香蕉应该挑选果皮黄黑泛红，稍带黑斑，最好其皮上有黑芝麻的(人们常说的广东芝麻香蕉)。表皮有皱纹的香蕉风味最佳。
手捏香蕉有软熟感的其味必甜，果肉淡黄，纤维少，口感细嫩，带有一股桂花香。
香蕉保存法：绳子串挂
香蕉买回来后，最好用绳子串挂起来 ，拣带黑斑较软熟的先吃，越熟越甜，越软越好吃。
热心网友
时间：2022-06-18 16:09
2.生香蕉可能会起到反作用。生香蕉中含有较多的鞣酸，鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。
热心网友
时间：2022-06-18 16:09
香蕉虽然具有润肠通便治疗便秘的功效，但是生香蕉不仅不会治疗便秘，而且还会加重便秘，因为生香蕉里面含有大量的额鞣酸，这是一种很难溶的成分，而且对消化道有收敛的功效，会抑制肠胃也分泌，以及抑制肠道蠕动，如果过量吃就容易导致便秘，或者是加重便秘的情况。
香蕉
2 香蕉可以放冰箱吗
香蕉不建议放在冰箱储存，这类热带水果直接放在阴凉避光处即可，如果一定要放在冰箱，就要放在温度高的蔬果槽中，而且建议储存的时间在48小时之内，对于没有成熟的热带水果，因为耐寒性特别差，因此不建议放在冰箱，否则容易腐烂。如果是放在冰箱的热带水果，那么取出之后要尽快吃完，否则容易加快变质。
3 不能放冰箱储存的水果
除了香蕉，荔枝、火龙果、芒果、木瓜等热带水果都不建议放在冰箱储存，否则容易果皮凹陷，产生黑色斑点等冻伤的情况，不仅容易破坏营养，而且还容易导致变质。黄瓜、青椒、西红柿、面包等烘烤食物也不建议放在冰箱储存
热心网友
时间：2022-06-18 16:10
热心网友
时间：2022-06-18 16:11
