引体向上真的最有助于长高吗

发布网友发布时间：2022-04-23 08:52

共4个回答

热心网友时间：2022-04-28 11:11

如果做“引体向上”就能长高个，那么，体操运动员都会是大高个了。
可事实是，体操运动员几乎都是小个子。
同样，如果打篮球就能长高个，NBA就不可能有“土豆”这个天才了。

所以，对身高影响最大的是“基因”！其次是营养，最后是适当的运动。

适当的运动可以促进身体的增长（刺激骺软骨发育），但没有特定的运动形式。
避免做负重锻炼，尽管这个说法没有得到广泛的认同。

热心网友时间：2022-04-28 12:29

篮球引体都可以

热心网友时间：2022-04-28 14:04

应该有但是必需得坚持做才行

热心网友时间：2022-04-28 15:55

是的

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