能够有效促进宝宝生长发育的草莓汁,是怎样的做法呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 08:53

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热心网友时间：2022-06-18 15:55

草莓应该是一种人见人爱的水果吧，小宝宝看见红色的可爱的草莓更是流口水，而且草莓真的是很适合小宝宝吃的，因为它有很多优点：

维生素含量特别丰富，有“水果皇后”的美称，特别是维生素C含量很高。其中的胡萝卜素能促进维生素A的吸收，有明目养肝的功效。含有大量的膳食纤维，能促进宝宝肠道蠕动，防止便秘。样子可爱，颜色诱人，气味清香，可以让宝宝爱上吃水果。软软糯糯，容易啃咬，易消化，不上火。

🍓但挑选草莓也是一个细致活儿，因为现在市面上的草莓品质真的是参差不齐，宝妈要想让宝宝吃得放心，必须“眼观六路耳听八方”啊！🍓挑选要注意以下几方面：

观颜色。正常成熟的草莓颜色比较鲜亮，颜色比较均匀，一般不会半青半红。草莓上的“籽”一般是白色或发点*，如果是发红或草莓整体颜色发乌或不均匀，则是染色剂染红的。比大小。正常的草莓形状比较规则，且个头不会太大，若太大或形状畸形则是膨大剂催大的，这种很容易造成空心，吃多了对身体有一定的危害。闻气味。自然成熟的草莓有一股清新的草莓香味，而催熟或染色的会有很大的药水味道，或者自然香气不明显。摸表面。正常的应该是比较软，容易破皮的。不正常的会有点硬。看内部。这个需要切开，除了上面提到的空心外，催熟的里面通体发白，只有表皮发红，正常的里面基本全红，只有中心部分有点白。

等挑好了草莓，就是吃草莓了，这个我们也有要注意的：

🍓因为草莓是低株植物，所以很容易受到土地、施肥、农药等的污染，所以清洗时可以不去蒂在盐水中浸泡10—15分钟，然后再用清水冲洗干净，如果是给小宝吃，可以用凉开水最后再冲洗一下，避免有生水进到宝宝嘴里。

🍓不管草莓多有营养，小宝食用一定不能过量，一般两岁吃6-8颗就差不多了，但这也没有具体的定数，可以根据宝宝的体质和需求定。

🍓因为草莓不好保存，所以一定要按需购买，尽量在购买当天吃完，若过夜一定要放冰箱冷藏。若草莓腐烂一点或有斑点了，就不要给宝宝吃了，大人也尽量不吃。

热心网友时间：2022-06-18 15:55

去菜市场购买新鲜的草莓，然后洗干净放入榨汁机，自己榨汁就好了，对宝宝的健康很有好处，对身体也不错。

热心网友时间：2022-06-18 15:56

准备好洗干净的草莓和榨汁机，用榨汁机直接榨好就可以喝了，很简单的，没有任何技术含量，又可以促进宝宝发育。

热心网友时间：2022-06-18 15:56

将草莓洗净切块，放入榨汁机中，然后再过一下筛，这样的草莓汁，口感是非常绵密的，而且易消化的。

热心网友时间：2022-06-18 15:57

就是把一些新鲜的草莓洗干净，然后用盐水浸泡几分钟之后，再放入榨汁机中把草莓榨成汁，做法非常的简单。

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